6 βασικές τάσεις μιας νέας, wellbeing χρονιάς

19-01-2021

Το λευκό πουκάμισο φαντάσου το σαν τον τέλειο καμβά. Το πλαισιώνεις με ένα ολόμαυρο androgynous κουστούμι και έχεις μπροστά σου το πλέον σικ ντύσιμο. Μέσα από ένα τζην παντελόνι, είναι η τέλεια στολή για τη μέρα που δε θέλεις να πολυσκέφτεσαι. Πάνω από μία πλισέ φούστα θυμίζει ρομάντζο. Μέσα στη loose σαλοπέτα, δίνει στον όρο coolness άλλη προοπτική. Και φορεμένο ανάποδα -το μπρος, πίσω- φωνάζει statement ανατρεπτικότητα.

Τη νέα χρονιά τώρα, φαντάσου τη σαν το λευκό πουκάμισο
Με ό,τι την πλαισιώσεις, με ό,τι της τοποθετήσεις, με ό,τι την ταιριάξεις, της δίνεις χαρακτήρα. Μαγειρεύοντας περισσότερο, θα τη στολίσεις γεύσεις. Φροντίζοντας τους γύρω σου, θα τη φωτίσεις με γενναιοδωρία. Αποκτώντας νέες γνώσεις και δεξιότητες, θα τη γεμίσεις με εξέλιξη. Τρέχοντας δίχως πρόγραμμα και δίχως όρια, θα τη μπουρδουκλώσεις με άγχος και σύγχυση. Δεν έχει νόημα να ευχόμαστε μια καλή χρονιά αν δε φροντίσουμε να φτιάξουμε μια καλή χρονιά.

Ρόδα είναι και γυρίζει, αλλά το 2020 μάλλον παρα-ήταν στρογγυλό και παρα-γύρισε. Μας έφερε αντιμέτωπους με ένα βουνό αλλαγές, λαχανιάσαμε να το ανεβούμε. Και πες εκεί ψηλά έχει τουλάχιστον οξυγόνο, αλλά με τις μάσκες περιορίστηκε κι αυτό. Κι ήταν εκεί ψηλά, με κομμένη την ανάσα, που ίσως για πρώτη φορά ήρθαμε τόσο σε επαφή με τον εαυτό μας, την αλήθεια μας, την ουσία και τις ανάγκες μας. Κι αφού η γνώση είναι δύναμη, τώρα που ξέρουμε λίγο περισσότερο ποιοι είμαστε και πού θέλουμε να βρεθούμε, είναι η ώρα να φτιάξουμε το δρόμο μας προς τα εκεί. Προς το δικό μας wellbeing. Με καθαρά βήματα μπροστά, κάνοντας μικρές ή και μεγαλύτερες προσαρμογές.

1. Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά
Στο έλεγαν οι παλιές νοικοκυρές, το άκουγες κι εσύ, προσπαθούσες. Άλλες φορές προλάβαινες και ένιωθες αρχόντισσα από τις λίγες, άλλες φορές δεν κουνούσες ρούπι από τον καναπέ και κάπως απολίτιστος ένιωθες στο τέλος. Είτε με τύψεις είτε άνευ. Τώρα το σπίτι μας είναι ο χώρος που περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς μας και όσο πιο όμορφα νιώθουμε μέσα του, τόσο καλύτερη διάθεση έχουμε γενικά. Και νιώθουμε οικεία και άνετα σε ένα σπίτι καθαρό. Άσε που για να το καθαρίσεις, λογικά το συγύρισες κιόλας, οπότε επικρατεί και μια ηρεμία στο φόντο. Ευπρόσδεκτα όλα.

2. Όχι μόνο στο σπίτι σου, αλλά και στο δέρμα σου
Η καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς συχνά μας παραπέμπει συνειρμικά σε μεγάλο αριθμό προϊόντων και διαδικασίες που όλο ξεκινάμε αλλά όλο μας κουράζουν και τις σταματάμε. Το καυσαέριο μειώθηκε, όπως και η έκθεσή σου σε αυτό. Προσαρμόσου στις νέες συνθήκες, για να μπορέσει να προσαρμοστεί και το δέρμα σου. Άσε κατά τόπο τα τόσο πολλά προϊόντα που πραγματικά κανείς δεν έχει ανάγκη, κράτα μόνο όσα χρειάζεσαι. Το δέρμα σου θα πάρει ανάσα, το ίδιο και το περιβάλλον.

3. Μέθοδος 5-4-3-2-1: Selfcare με ό,τι σε γεμίζει
Θα μπορέσεις να κρατήσεις μια selfcare συνήθεια, όταν απασχολεί όλες σου τις αισθήσεις. Διαφορετικά, είναι θέμα χρόνου να τη βαρεθείς και να βρεθείς να πετάς τα αντίστοιχα προϊόντα κατά την επόμενη εκκαθάριση του ντουλαπιού, αφού θα έχουν λήξει όντας ακόμη γεμάτα. Αστικός μύθος υποστηρίζει πως σε μια selfcare συνήθεια που σε ικανοποιεί, μπορείς σίγουρα να μετρήσεις 5 πράγματα που βλέπεις, 4 που μπορείς να αγγίξεις, 3 που ακούς, 2 που μυρίζεις και 1 που μπορείς να γευτείς.

Ναι, δεν εννοούμε προφανώς να φας τη μάσκα ομορφιάς σου. Η ασφάλεια προέχει, οπότε ιδού ένα παράδειγμα προς αποφυγή παρεξηγήσεων: σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο βλέπουμε το νερό που γεμίζει τη μπανιέρα, τους υδρατμούς στον τοίχο, ένα κερί που ανάψαμε στη γωνία, μπουρμπουλήθρες από τα σαπούνια και το σώμα μας μέσα στο νερό. Πέντε. Μπορούμε να αγγίξουμε το σφουγγάρι, τη βούρτσα απολέπισης, το ενυδατωμένο μας πρόσωπο και το ζεστό νερό. Τέσσερα. Ακούμε το νερό που τρέχει, τα άλατα που αφρίζουν, τη λίστα lo-fi που παίζει στο spotify. Τρία. Μυρίζουμε σίγουρα το σαπούνι και τα αιθέρια έλαια. Δύο. Γευόμαστε το τσάι με χαλαρωτικά μπαχαρικά που φτιάξαμε πριν και ακουμπήσαμε δίπλα στο κερί. Ένα.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου: www.savoirville.gr