Το λευκό πουκάμισο φαντάσου το σαν τον τέλειο καμβά. Το πλαισιώνεις με ένα ολόμαυρο androgynous κουστούμι και έχεις μπροστά σου το πλέον σικ ντύσιμο. Μέσα από ένα τζην παντελόνι, είναι η τέλεια στολή για τη μέρα που δε θέλεις να πολυσκέφτεσαι. Πάνω από μία πλισέ φούστα θυμίζει ρομάντζο. Μέσα στη loose σαλοπέτα, δίνει στον όρο coolness άλλη προοπτική. Και φορεμένο ανάποδα -το μπρος, πίσω- φωνάζει statement ανατρεπτικότητα.
Τη νέα χρονιά τώρα, φαντάσου τη σαν το λευκό πουκάμισο
Με ό,τι την πλαισιώσεις, με ό,τι της τοποθετήσεις, με ό,τι την ταιριάξεις, της δίνεις χαρακτήρα. Μαγειρεύοντας περισσότερο, θα τη στολίσεις γεύσεις. Φροντίζοντας τους γύρω σου, θα τη φωτίσεις με γενναιοδωρία. Αποκτώντας νέες γνώσεις και δεξιότητες, θα τη γεμίσεις με εξέλιξη. Τρέχοντας δίχως πρόγραμμα και δίχως όρια, θα τη μπουρδουκλώσεις με άγχος και σύγχυση. Δεν έχει νόημα να ευχόμαστε μια καλή χρονιά αν δε φροντίσουμε να φτιάξουμε μια καλή χρονιά.
Ρόδα είναι και γυρίζει, αλλά το 2020 μάλλον παρα-ήταν στρογγυλό και παρα-γύρισε. Μας έφερε αντιμέτωπους με ένα βουνό αλλαγές, λαχανιάσαμε να το ανεβούμε. Και πες εκεί ψηλά έχει τουλάχιστον οξυγόνο, αλλά με τις μάσκες περιορίστηκε κι αυτό. Κι ήταν εκεί ψηλά, με κομμένη την ανάσα, που ίσως για πρώτη φορά ήρθαμε τόσο σε επαφή με τον εαυτό μας, την αλήθεια μας, την ουσία και τις ανάγκες μας. Κι αφού η γνώση είναι δύναμη, τώρα που ξέρουμε λίγο περισσότερο ποιοι είμαστε και πού θέλουμε να βρεθούμε, είναι η ώρα να φτιάξουμε το δρόμο μας προς τα εκεί. Προς το δικό μας wellbeing. Με καθαρά βήματα μπροστά, κάνοντας μικρές ή και μεγαλύτερες προσαρμογές.
1. Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά
Στο έλεγαν οι παλιές νοικοκυρές, το άκουγες κι εσύ, προσπαθούσες. Άλλες φορές προλάβαινες και ένιωθες αρχόντισσα από τις λίγες, άλλες φορές δεν κουνούσες ρούπι από τον καναπέ και κάπως απολίτιστος ένιωθες στο τέλος. Είτε με τύψεις είτε άνευ. Τώρα το σπίτι μας είναι ο χώρος που περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς μας και όσο πιο όμορφα νιώθουμε μέσα του, τόσο καλύτερη διάθεση έχουμε γενικά. Και νιώθουμε οικεία και άνετα σε ένα σπίτι καθαρό. Άσε που για να το καθαρίσεις, λογικά το συγύρισες κιόλας, οπότε επικρατεί και μια ηρεμία στο φόντο. Ευπρόσδεκτα όλα.
2. Όχι μόνο στο σπίτι σου, αλλά και στο δέρμα σου
Η καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς συχνά μας παραπέμπει συνειρμικά σε μεγάλο αριθμό προϊόντων και διαδικασίες που όλο ξεκινάμε αλλά όλο μας κουράζουν και τις σταματάμε. Το καυσαέριο μειώθηκε, όπως και η έκθεσή σου σε αυτό. Προσαρμόσου στις νέες συνθήκες, για να μπορέσει να προσαρμοστεί και το δέρμα σου. Άσε κατά τόπο τα τόσο πολλά προϊόντα που πραγματικά κανείς δεν έχει ανάγκη, κράτα μόνο όσα χρειάζεσαι. Το δέρμα σου θα πάρει ανάσα, το ίδιο και το περιβάλλον.
3. Μέθοδος 5-4-3-2-1: Selfcare με ό,τι σε γεμίζει
Θα μπορέσεις να κρατήσεις μια selfcare συνήθεια, όταν απασχολεί όλες σου τις αισθήσεις. Διαφορετικά, είναι θέμα χρόνου να τη βαρεθείς και να βρεθείς να πετάς τα αντίστοιχα προϊόντα κατά την επόμενη εκκαθάριση του ντουλαπιού, αφού θα έχουν λήξει όντας ακόμη γεμάτα. Αστικός μύθος υποστηρίζει πως σε μια selfcare συνήθεια που σε ικανοποιεί, μπορείς σίγουρα να μετρήσεις 5 πράγματα που βλέπεις, 4 που μπορείς να αγγίξεις, 3 που ακούς, 2 που μυρίζεις και 1 που μπορείς να γευτείς.
Ναι, δεν εννοούμε προφανώς να φας τη μάσκα ομορφιάς σου. Η ασφάλεια προέχει, οπότε ιδού ένα παράδειγμα προς αποφυγή παρεξηγήσεων: σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο βλέπουμε το νερό που γεμίζει τη μπανιέρα, τους υδρατμούς στον τοίχο, ένα κερί που ανάψαμε στη γωνία, μπουρμπουλήθρες από τα σαπούνια και το σώμα μας μέσα στο νερό. Πέντε. Μπορούμε να αγγίξουμε το σφουγγάρι, τη βούρτσα απολέπισης, το ενυδατωμένο μας πρόσωπο και το ζεστό νερό. Τέσσερα. Ακούμε το νερό που τρέχει, τα άλατα που αφρίζουν, τη λίστα lo-fi που παίζει στο spotify. Τρία. Μυρίζουμε σίγουρα το σαπούνι και τα αιθέρια έλαια. Δύο. Γευόμαστε το τσάι με χαλαρωτικά μπαχαρικά που φτιάξαμε πριν και ακουμπήσαμε δίπλα στο κερί. Ένα.
Καλή και δημιουργική χρονιά σε όλους μας, υγεία ευτυχία και κάθε είδους θετική σκέψη θέλω να μεταφέρω σε εσένα αγαπητέ αναγνώστη, εύχομαι οι μέρες σου να είναι πολλές σε τούτο τον κόσμο. Πάμε για μια ακόμη χρονιά να φορτωθούμε στην καμπούρα μας, πάμε να την γραπώσουμε από τα μαλλιά και να την δαμάσουμε όσο μπορούμε, να την αναγκάσουμε να μας δώσει ότι καλύτε...
Ο σύγχρονος άνθρωπος μπορεί να χαρακτηρίζεται από πολλές και διαφορετικές ιδιότητες και να διέπεται από πλήθος χαρακτηριστικών. Επίσης, είναι σε θέση να υπερηφανεύεται για πλήθος δημιουργιών και κατακτήσεων σ΄ όλους τους τομείς της ζωής του που αναμφίβολα έχουν βελτιώσει το πνευματικό αλλά και βιοτικό του επίπεδο τόσ...
Παραδέξου το: Ζούσες μέσα σε μία γυάλινη σφαίρα στην οποία, παρά την οικονομική κρίση που βιώνει η Ελλάδα, πίστευες πως βγαίνοντας από τη σχολή σου δεν θα προλαβαίνεις να πηγαίνεις για συνεντεύξεις εργασίας, ενώ σίγουρα εσύ θα κατάφερνες να κάνεις την δουλειά των ονείρων σου, κόντρα στη μιζέρια και την δυστυχία των γύρω σου. Μόλις όμως στην...
Σκέφτηκες ποτέ τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τους «τίτλους ειδήσεων» στο εξώφυλλο της δικής σου Ζωής; Πόση ενέργεια, πόσα χαμόγελα, πόσα δάκρυα, πόσα ταξίδια; Φρόντισες να’ χεις τα μάτια της Ψυχής ανοικτά, έτσι για να βρίσκει έδαφος και νόημα η κάθε μία κουκίδα ξεχωριστά, και να πηγαίνει να κάθεται αβίαστα εκεί που «πρέπει», όποτε «πρέπει»;
Δε θα’ ταν στ...
Στη ζωή μπορεί να χρειαστεί να μείνουμε μόνοι μας για κάποιο χρονικό διάστημα. Η συντροφιά όμως ενός κατοικίδιου μπορεί να γεμίσει κάθε είδους κενού! Ακούμε γύρω μας «Υιοθετείστε μην αγοράζετε κατοικίδια»… Αγαπητοί αναγνώστες του άρθρου ...
Η ανεκτικότητα είναι ο σεβασμός, η αποδοχή και η εκτίμηση της πλούσιας ποικιλομορφίας των πολιτισμών του κόσμου μας, των μορφών έκφρασης και των τρόπων του να είμαστε άνθρωποι. Διακήρυξη Αρχών της ΟΥΝΕΣΚΟ το 1995 για την ανεκτικότητα....
Σε όλη σου τη ζωή ήθελες να ζεις απλά και καλά. Ποτέ δεν επεδίωξες μεγαλεία και πολυτέλειες, παρά μόνο μια ήρεμη καθημερινότητα και αληθινούς ανθρώπους γύρω σου για να μοιράζεσαι μαζί τους όμορφες εμπειρίες. Ήθελες να ζήσεις στην πόλη που σε γέννησε και τόσο αγαπάς, να χαρείς τους καρπού...
Πολλοί σκέφτονται πότε θα πάρουν πτυχίο και πότε θα περάσουν τα μαθήματα, οι πραγματικές σκέψεις έρχονται μετά όμως , τι θα κάνουν με το πτυχίο τους ,πως θα τους χρησιμεύσει στην εργασιακής τους σταδιοδρομία ...
Από τα ηχεία μου βαράει ο Αδιάφορος, ένα από τα αγαπημένα μου κομμάτια των Active Member γραμμένο πριν από πολλά χρόνια (θαρρώ ακόμη πήγαινα δημοτικό όταν κυκλοφόρησε) είναι εμπνευσμένο από έναν τύπο που δεν τον ενδιέφερε τίποτε άλλο στην ζωή πέρα από κάτι τηλεκατευθυνόμενα αμαξάκια και μπαταρίες για να τα οδηγά. Και ψιλά για να αγοράζει τις μπαταρίες για τα...
Σε κοντάρια αθλητών άλματος επί κοντώ μετατρέπονται χιλιάδες πλαστικά καπάκια, δίνοντας τη δυνατότητα σε όσους προπονούνται στο συγκεκριμένο αγώνισμα του στίβου να ακολουθήσουν το όνειρό τους, αφού τα κοντάρια είναι εξαιρετικά δαπανηρά.
...
Στις 5 Ιουνίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος. Ο εορτασμός της καθιερώθηκε το 1972 με αφορμή την αρχή της Διάσκεψης των Ηνωμένων Εθνών για το Ανθρώπινο Περιβάλλον (5 με 16 Ιουνίου 1972). ...
Η Σουηδία θα προσπαθήσει να γίνει «ένα από τα πρώτα κράτη πρόνοιας στον κόσμο που θα απεξαρτηθεί πλήρως από τα ορυκτά καύσιμα» ανέφερε ο πρωθυπουργός της σκανδιναβικής χώρας, Στέφαν Λεβέν, από το βήμα της Γενικής Συνέλευσης του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών.
Οι χώρες της Σκανδιναβίας ήδη ηγούνται παγκοσμίως στις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας. Η Σουηδία παράγει ...
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε υγιή σάκχαρα και πολλές φυτικές ίνες που τις καθιστούν μια ισχυρή ενεργειακή βόμβα για το σώμα σας. Ωστόσο, εκτός από αυτήν την επίδραση, οι μπανάνες είναι επίσης μία αποτελεσματική θεραπεία ενάντια σε πολλές ασθένειες και μερικές φορές έχουν ακόμα καλύτερα αποτελέσματα από τα φάρμακα.
Και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τις...
Επιστροφή στην ερωτική, σεξουαλική ζωή, ή αναμονή μέχρι νεοτέρων ανακοινώσεων; Ζήτημα που βασανίζει το ζευγάρι και κυρίως τον άνδρα, μετά την έλευση του μικρού απογόνου τους. Αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζει η ανδρική παρουσία είναι πως πρωτεύοντα ρόλο διαδραματίζει η σωματική και η ψυχολογική ετοιμότητα της συζύγου. Είναι λοιπόν, ο σύζυγος αρκετά εγκρατ...
«Είναι εύκολο να γίνεις γονιός, αλλά είναι δύσκολο να είσαι γονιός».
Σ’ αυτή τη φράση ο Βίλχελμ Μπους εσωκλείει σύντομα και περιεκτικά τη δυσκολία – κι ο,τι αυτή προϋποθέτει ή συνεπάγεται- του να είναι κανείς όχι τέλειος, αλλά ένας αρκούντως καλός γονιός. Εξάλλου τέλειοι γονείς δεν υπάρχουν, όπως δεν υπάρχουν και τέλεια παιδιά, κι αυτό είναι κάτι, που χρειάζεται να κρατάμε καλά στο νου μας.
...
Η ιστορία ενός βιομηχανικού εργάτη, που δεν έχει καταφέρει να κοιμηθεί για ένα χρόνο και αρχίζει να αμφισβητεί την ίδια του τη λογική… Ο Trevor Reznik, είναι μηχανικός σε εργοστάσιο και το αδυνατισμένο σώμα του, που τείνει απ’ το κακό στο χειρότερο, όπως ακριβώς και η λογικότητά του, έχουν να μας διηγηθούν μια ενδιαφέρουσα και αναπάντεχη ιστορία....
Το «Από Μηχανής» Θέατρο εγκαινιάζει για πρώτη φορά το θεσμό «Summer Stock Theatre» για το καλοκαίρι του 2019 με κεντρική θεματική τον Αριστοφάνη. Ένα project υποκριτικής και έρευνας, το οποίο ξεκίνησε τον Απρίλιο του 2019 με μια σειρά από προσεγγίσεις των έργων του σπουδαίου κωμωδιογράφου της αρχαιότητας από δυο γκρουπ ηθοποιών και αντίστοιχους σκηνοθέτες πο...
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 170 °C. Βουτυρώνετε μια στρογγυλή φόρμα με κινητά τοιχώματα, διαμέτρου 22 εκατοστών, τη στρώνετε με αντικολλητικό χαρτί και βουτυρώνετε το χαρτί.
Λιώνετε σε μπεν μαρί ή στο φούρνο μικροκυμάτων τη σοκολάτα με το βούτυρο, ανακατεύοντας μόνο δυο τρεις φορές. Βγάζετε το μπολ με τη σοκολάτα από το ζεστό νερό και προσθέτετε το κακά...
Κάντε μερικές από τις παρακάτω αναβαθμίσεις στην κουζίνα χωρίς να αδειάσετε το πορτοφόλι σας και μετατρέψτε την σε έναν πολυτελή χώρο που δείχνει πολύ ακριβός - ενώ μπορεί και να μην είναι.
...
Το κρεμμύδι είναι ένα από τα πιο βασικά μαγειρικά υλικά γιατί δίνει γεύση σε οποιοδήποτε φαγητό. Πέρα, όμως, από την κουζίνα, το κρεμμύδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και έξω από αυτήν. Δείτε 14 εναλλακτικές χρήσεις.
1.Απομακρύνει τα έντομα Τρίψτε κρεμμύδι στο δέρμα ή τα ρούχα σας και δεν πρόκειται να σας πλησιάσει κανένα έντομο.
2.Ανακουφίζει από το κρυολόγ...