Το λευκό πουκάμισο φαντάσου το σαν τον τέλειο καμβά. Το πλαισιώνεις με ένα ολόμαυρο androgynous κουστούμι και έχεις μπροστά σου το πλέον σικ ντύσιμο. Μέσα από ένα τζην παντελόνι, είναι η τέλεια στολή για τη μέρα που δε θέλεις να πολυσκέφτεσαι. Πάνω από μία πλισέ φούστα θυμίζει ρομάντζο. Μέσα στη loose σαλοπέτα, δίνει στον όρο coolness άλλη προοπτική. Και φορεμένο ανάποδα -το μπρος, πίσω- φωνάζει statement ανατρεπτικότητα.
Τη νέα χρονιά τώρα, φαντάσου τη σαν το λευκό πουκάμισο
Με ό,τι την πλαισιώσεις, με ό,τι της τοποθετήσεις, με ό,τι την ταιριάξεις, της δίνεις χαρακτήρα. Μαγειρεύοντας περισσότερο, θα τη στολίσεις γεύσεις. Φροντίζοντας τους γύρω σου, θα τη φωτίσεις με γενναιοδωρία. Αποκτώντας νέες γνώσεις και δεξιότητες, θα τη γεμίσεις με εξέλιξη. Τρέχοντας δίχως πρόγραμμα και δίχως όρια, θα τη μπουρδουκλώσεις με άγχος και σύγχυση. Δεν έχει νόημα να ευχόμαστε μια καλή χρονιά αν δε φροντίσουμε να φτιάξουμε μια καλή χρονιά.
Ρόδα είναι και γυρίζει, αλλά το 2020 μάλλον παρα-ήταν στρογγυλό και παρα-γύρισε. Μας έφερε αντιμέτωπους με ένα βουνό αλλαγές, λαχανιάσαμε να το ανεβούμε. Και πες εκεί ψηλά έχει τουλάχιστον οξυγόνο, αλλά με τις μάσκες περιορίστηκε κι αυτό. Κι ήταν εκεί ψηλά, με κομμένη την ανάσα, που ίσως για πρώτη φορά ήρθαμε τόσο σε επαφή με τον εαυτό μας, την αλήθεια μας, την ουσία και τις ανάγκες μας. Κι αφού η γνώση είναι δύναμη, τώρα που ξέρουμε λίγο περισσότερο ποιοι είμαστε και πού θέλουμε να βρεθούμε, είναι η ώρα να φτιάξουμε το δρόμο μας προς τα εκεί. Προς το δικό μας wellbeing. Με καθαρά βήματα μπροστά, κάνοντας μικρές ή και μεγαλύτερες προσαρμογές.
1. Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά
Στο έλεγαν οι παλιές νοικοκυρές, το άκουγες κι εσύ, προσπαθούσες. Άλλες φορές προλάβαινες και ένιωθες αρχόντισσα από τις λίγες, άλλες φορές δεν κουνούσες ρούπι από τον καναπέ και κάπως απολίτιστος ένιωθες στο τέλος. Είτε με τύψεις είτε άνευ. Τώρα το σπίτι μας είναι ο χώρος που περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς μας και όσο πιο όμορφα νιώθουμε μέσα του, τόσο καλύτερη διάθεση έχουμε γενικά. Και νιώθουμε οικεία και άνετα σε ένα σπίτι καθαρό. Άσε που για να το καθαρίσεις, λογικά το συγύρισες κιόλας, οπότε επικρατεί και μια ηρεμία στο φόντο. Ευπρόσδεκτα όλα.
2. Όχι μόνο στο σπίτι σου, αλλά και στο δέρμα σου
Η καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς συχνά μας παραπέμπει συνειρμικά σε μεγάλο αριθμό προϊόντων και διαδικασίες που όλο ξεκινάμε αλλά όλο μας κουράζουν και τις σταματάμε. Το καυσαέριο μειώθηκε, όπως και η έκθεσή σου σε αυτό. Προσαρμόσου στις νέες συνθήκες, για να μπορέσει να προσαρμοστεί και το δέρμα σου. Άσε κατά τόπο τα τόσο πολλά προϊόντα που πραγματικά κανείς δεν έχει ανάγκη, κράτα μόνο όσα χρειάζεσαι. Το δέρμα σου θα πάρει ανάσα, το ίδιο και το περιβάλλον.
3. Μέθοδος 5-4-3-2-1: Selfcare με ό,τι σε γεμίζει
Θα μπορέσεις να κρατήσεις μια selfcare συνήθεια, όταν απασχολεί όλες σου τις αισθήσεις. Διαφορετικά, είναι θέμα χρόνου να τη βαρεθείς και να βρεθείς να πετάς τα αντίστοιχα προϊόντα κατά την επόμενη εκκαθάριση του ντουλαπιού, αφού θα έχουν λήξει όντας ακόμη γεμάτα. Αστικός μύθος υποστηρίζει πως σε μια selfcare συνήθεια που σε ικανοποιεί, μπορείς σίγουρα να μετρήσεις 5 πράγματα που βλέπεις, 4 που μπορείς να αγγίξεις, 3 που ακούς, 2 που μυρίζεις και 1 που μπορείς να γευτείς.
Ναι, δεν εννοούμε προφανώς να φας τη μάσκα ομορφιάς σου. Η ασφάλεια προέχει, οπότε ιδού ένα παράδειγμα προς αποφυγή παρεξηγήσεων: σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο βλέπουμε το νερό που γεμίζει τη μπανιέρα, τους υδρατμούς στον τοίχο, ένα κερί που ανάψαμε στη γωνία, μπουρμπουλήθρες από τα σαπούνια και το σώμα μας μέσα στο νερό. Πέντε. Μπορούμε να αγγίξουμε το σφουγγάρι, τη βούρτσα απολέπισης, το ενυδατωμένο μας πρόσωπο και το ζεστό νερό. Τέσσερα. Ακούμε το νερό που τρέχει, τα άλατα που αφρίζουν, τη λίστα lo-fi που παίζει στο spotify. Τρία. Μυρίζουμε σίγουρα το σαπούνι και τα αιθέρια έλαια. Δύο. Γευόμαστε το τσάι με χαλαρωτικά μπαχαρικά που φτιάξαμε πριν και ακουμπήσαμε δίπλα στο κερί. Ένα.
Κρίση... Στη σύγχρονη εποχή το ακούμε όλο και συχνότερα. Όμως από που προέρχεται η λέξη και τι σημαίνει τώρα πια; Προέρχεται από το ρήμα κρίνω και σημαίνει είτε τη νοητική ενέργεια, κοινώς σκέψη, που μας οδηγεί σε μία απόφαση είτε την απότομη όξυνση ενός προβλήματος. Τα τελευταία χρόνια το ακούμε όλο και συχνότερα με την δεύτερη σημασία του όρου.
Κατά τη γν...
Η ερωτική πράξη διαρκεί περισσότερο από το φυσιολογικό, η σωματική κούραση είναι ανυπόφορη, εσείς βιώνετε έντονα το αίσθημα του πόνου, «στερεύετε» από κολπικά υγρά, ενώ ο σύντροφος σας προσπαθεί δίχως αύριο να ολοκληρώσει. Και κάπου εκεί η μαγεία χάνεται, με το ερωτικό σκηνικό να δίνει την θέση του, σε έναν ατελείωτο αγώνα δρόμου, με τους δυο σας ιδρωμένους ...
Η ζωή σου όλη είναι γεμάτη social media! Instagram, Messenger, Viber, What’App είναι μερικές από τις αγαπημένες σου ασχολίες! Μήπως όμως παρουσιάζεις σημάδια… εθισμού; Μήπως τα social media έχουν κατακτήσει για τα καλά την καθημερινότητά σου σε ανησυχητικό βαθμό;
...
Μπορεί οι αυξήσεις πάνω από την παραγωγικότητα, η διατήρηση με τεχνικό τρόπο θνησιγενών επιχειρήσεων και ο πολλαπλασιασμός των δημοσίων υπαλλήλων χωρίς έστω τα τυπικά προσόντα να αλλοίωσαν την οικονομική δραστηριότητα, να διόγκωσαν τα ελλείμματα και να εκτόξευσαν το δημόσιο χρέος, όμως το μεγαλύτερο κακό ήταν η μεταβολή του τρόπου σκέψης των Ελλήνων . Οι εύ...
Υπάρχει ένα γνωμικό του Στίβεν Κινγκ που το έχω υιοθετήσει και το έχω κάνει μότο. Από το Μαύρο Πύργο, μια από τις καλύτερες του ιστορίες. Ο Ρόλαντ λέει σε ένα σημείο ότι: ο χρόνος είναι ένα πρόσωπο στο νερό.
...
Στη ζωή μπορεί να χρειαστεί να μείνουμε μόνοι μας για κάποιο χρονικό διάστημα. Η συντροφιά όμως ενός κατοικίδιου μπορεί να γεμίσει κάθε είδους κενού! Ακούμε γύρω μας «Υιοθετείστε μην αγοράζετε κατοικίδια»… Αγαπητοί αναγνώστες του άρθρου ...
«Ο καρκίνος είναι σαν να προσπαθεί να ξυπνήσει το άτομο με το τελευταίο αντικείμενο που έχει, το σώμα του, προσβάλλοντάς το. Με αφορμή μια νόσο, αναζητείται η ευκαιρία να σωθεί κάτι», λέει ο Σάββας Σαββόπουλος. ΝΙΚΟΣ ΚΟΚΚΑΛΙΑΣ...
Μέχρι πριν 2 ημέρες, βρισκόμουν σε μια όμορφη, αμμώδη παραλία στα σύνορα του νομού Λάρισας με αυτόν του νομού Πιερίας που έχω την τύχη να έχω το ταπεινό μου εξοχικό λίγο πριν τον γνωστό και -δυστυχώς ή ευτυχώς- κοσμικό πια Πλαταμώνα. Πέρασα αρκετές μέρες όπως εδώ και πολλά χρόνια, προσπαθώντας να ξεκουραστώ και...
Κάθε μέρα διαπιστώνω πως τα ποσοστά ανεργίας αυξάνονται διαρκώς με τις πιθανότητες να είμαστε εμείς ο επόμενος νέος εργαζόμενος να μειώνονται. Πολλές φορές το άκουσμα αυτών των στατιστικών μας προκαλεί φόβο και θλίψη. Καλό είναι να σκεφτούμε τρόπους να επιλύσουμε το πρόβλημα της θλίψης (δυστυχώς δεν έχω βρει λύση για το πρόβλημα της ανεργίας!) καθώς διαθέτου...
8. Λάμπες - Δεν τις πετάμε στον μπλε κάδο. Όταν πάμε να αγοράσουμε νέες λάμπες αφήνουμε τις παλιές στο κατάστημα για ανακύκλωση.
9. Διαφημιστικά φυλλάδια – Όσα δε σας ενδιαφέρουν τα ανακυκλώνετε. Μπορείτε όμως να ενημερώνεστε για τις αλλαγές τους μέσα από τις ιστοσελίδες τους ή να εγγραφείτε στο newsletter τους και να ζητήσετε να μη σας στέλνουν φυλλάδια ...
Μια από τις αρχέγονες συνήθειες μας, ως λαού εννοώ, ήταν ανέκαθεν η απόδραση σε τριήμερα ή τετραήμερα. Κατά την μια ή την άλλη αργία, εθνική γιορτή, οτιδήποτε προσδιορίζει λούφα κι αραλίκι.
«Καλά, όχι κι αρχέγονη συνήθεια η άδεια από την σημαία» θα πει κάποιος νοήμων άνθρωπος.
Συμφωνώ, μια συνήθεια σαράντα ετών τότε.
Όχι αρχέγονη.
...
Το όνειρο, τα εμπόδια και η προσπάθεια για λύσεις
Ήταν ένα φιλόδοξο όνειρο, για πολλούς «άπιαστο», που τον περασμένο Σεπτέμβριο άρχισε να γίνεται πραγματικότητα. Κέρδισε το ενδιαφέρον των μέσων ενημέρωσης, των απλών πολιτών- εθελοντών, της Σίλικον Βάλεϊ, που θέλησε να συμβάλλει με τεχνολογικές καινοτομίες, ακόμη και της Wall Street, που βλέπει στα πάντα ε...
Η ακμή είναι ίσως η πιο συχνή νόσος της εφηβικής ηλικίας αν και μερικές φορές εμφανίζεται και κατά την ενήλικo ζωή, και χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων. Η κοινή ακμή, η οποία είναι αυτή που απασχολεί τον περισσότερο κόσμο, έχει το μοναδικό χαρακτηριστικό των φαγεσώρων, ανοιχτών (μαύρα στίγματα) και κλειστών (μικρά λευκωπά επάρματα) που...
Αν δεν έχεις ζήσει με κατοικίδιο, τότε ενδεχομένως δεν μπορείς να καταλάβεις. Μπορεί να είσαι φιλόζωος – ή να λες πως είσαι, αλλά έχει μεγάλη διαφορά να χαμογελάς όταν βλέπεις ένα τετράποδο ζωάκι στο δρόμο να περνάει από δίπλα σου ή να χαϊδεύεις το σκύλο του γείτονα, ή του κολλητού σου, από να ζεις μαζί του.
Δεν έχω κάποιο πρόβλημα με τις γάτες και όλα...
Ένα βιβλίο έξυπνο και παιχνιδιάρικο για ένα σύγχρονο θέμα που μας αφορά όλους: την προστασία του πλανήτη.
Το βιβλίο είναι γραμμένο σε γλώσσα απλή και κατανοητή και μέσα από ένα παιχνίδι που πρωταγωνιστής είναι ο ίδιος ο αναγνώστης, το παιδί μαθαίνει για τη μείωση της κατανάλωσης της ενέργειας, την εξοικονόμηση του νερού, τη διαχείριση των απορριμμάτων...
Μια γαλλόφωνη, αστυνομική περιπέτεια που θυμίζει αμερικανικό κινηματογράφο της δεκαετίας του ’70. «Ο Άνθρωπος της Μασσαλίας», μια ταινία τοποθετημένη στο ίδιο πλαίσιο με την κλασσική αστυνομική ταινία «Ο Άνθρωπος από τη Γαλλία», δεν απογοητεύει ούτε δευτερόλεπτο.
Ενδιαφέρουσα, δυνατή, καθηλωτική, με ωραία μουσική, γρήγορους ρυθμούς...
Πέρασαν ήδη 22 χρόνια από όταν το θρυλικό rock Χοροστάσιο άνοιξε για πρώτη φορά τις πόρτες του. Οι μεγαλύτεροι το ξέρουν και οι μικρότεροι το έχουν σίγουρα ακούσει για τις ιστορίες διασκέδασης που το ακολουθούν.
Φέτος, μας συστήνεται ξανά με διαφορετικό concept και φρέσκες ιδέες, στο γνωστό τριώροφο κτίριο, στην καρδιά του ιστορικού κέντρου της Αθήνας!...
Το πιο εύκολο πεϊνιρλί από τον Τάσο Αντωνίου! Λιωμένο τυρί, τραγανό μπέικον συνθέτουν το πιο λαχταριστό πεϊνιρλί που μπορείς να ετοιμάσεις μέσα σε μόλις 10 λεπτά....
Έβαλα μια κούπα καφέ, κάθισα στην βεράντα και άρχισα να απολαμβάνω το αυγουστιάτικο απόγευμα γεμάτο από τη ζεστασιά του καυτού ήλιου και την αδιάκοπη μελωδία των τζιτζικιών που με κάνουν να αναπολώ τα καλοκαίρια χρόνια πίσω.. Η αρμονία και η γλύκα αυτή δεν ξεχνιέται ποτέ!
Ξυπόλυτο περπάτημα, μυρωδιά λουκουμά, ανοιχτές μπαλκονόπορτες, παγωτό και θάλασσα μέχ...
Πως να καθαρίσεις το σπίτι σου και ποιες επιφάνειες πρέπει να απολυμάνεις, για να αποφύγεις τον κορωνοϊό αλλά και κάθε γρίπη ή ίωση. Οι συμβουλές που ακολουθούν είναι όσα έκανα ή κάνω κι εγώ στο σπίτι μου αυτές τις μέρες, στην προσπάθειά μου να δράσω προληπτικά. Πάντως και σύμφωνα με τους ειδικούς με το σωστό καθάρισμα μπορείς να μειώσεις τις πιθανότητες προ...
