Μέσα Ιουλίου… ένα διαφορετικό καλοκαίρι, που όμως μας προσκαλεί να το γευτούμε. Οι άδειες έχουν ξεκινήσει, τα σχολεία έχουν κλείσει εδώ και μέρες. Αν και οι διακοπές, για όσους κάνουν, γίνονται με επιφυλακτικότητα, εντούτοις δεν παύουν να αποτελούν περίοδο ξεκούρασης, χαλάρωσης και σκέψης.
Η ξεγνοιασιά του καλοκαιριού μπορεί να γίνει μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία για να θέσουμε τους στόχους μας. Ας μην περιμένουμε ως την Πρωτοχρονιά! Ποτέ δεν είναι νωρίς για να πραγματοποιήσουμε τα όνειρα και τις επιθυμίες μας!
Βήμα 1ο: Πάρε το πιο αγαπημένο σου στυλό ή το χρωματιστό σου μολύβι και ένα χαρτί. Φτιάξε δύο στήλες, μία για τους μακροπρόθεσμους στόχους και μία για τους βραχυπρόθεσμους. Αποφάσισε πόσοι θέλεις να είναι αυτοί. Για παράδειγμα, αν πιστεύεις πως η επιδίωξη λιγότερων στόχων, θα σε βοηθήσει να εστιάσεις σε αυτούς και να τους επιτύχεις, τότε κατάγραψε αυτούς που θα σου προσφέρουν μεγαλύτερη ικανοποίηση όταν γίνουν πραγματικότητα. Αν πάλι θεωρείς πως η θέση περισσότερων επιδιώξεων οδηγεί βραχυπρόθεσμα στην άμεση επίτευξη κάποιων, έστω και μικρών, δεν έχεις παρά να καθαρογράψεις τη μεγάλη λίστα σου! Αν θες, μπορείς να κατανείμεις τους στόχους σου σε εβδομαδιαίους, μηνιαίους και ετήσιους και να κυκλώνεις κάθε έναν που ικανοποιείς! Σκέψου τι σου ταιριάζει περισσότερο αλλά μην ξεχάσεις: Ξεκίνα σήμερα!
Βήμα 2ο: Κόλλησε το χαρτί πάνω από το κρεβάτι, το γραφείο ή άλλο χώρο που βρίσκεσαι συχνά. Ο στόχος μας δεν είναι να αγχωθείς αλλά να βρεις έναν τρόπο για να θυμάσαι πως η ζωή δεν είναι μόνο υποχρεώσεις και άγχος αλλά και μια αέναη προσπάθεια να κάνουμε τα πράγματα που αγαπάμε!
Βήμα 3ο: Σκέψου τρόπους για να ικανοποιήσεις τους στόχους σου! Μην τους προσπερνάς, μην τους αφήνεις για αύριο! Μην απογοητευτείς εάν δεν τους επιτύχεις με την πρώτη προσπάθεια. Δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς, ξαναπροσπάθησε όταν νιώσεις έτοιμη.
Tips:
* Να θέτεις ρεαλιστικούς στόχους για να μην απογοητεύεσαι. Για παράδειγμα, αντί να επιδιώκεις την κατάταξή σου ανάμεσα στους καλύτερους ζαχαροπλάστες του κόσμου –εάν φυσικά δεν είσαι επαγγελματίας – ξεκίνα να πειραματίζεσαι στην οικιακή σου κουζίνα και να τελειοποιείς τα γλυκά σου, προσφέροντάς τα στους φίλους σου και κερδίζοντας σίγουρα την επιβράβευση και την ενθάρρυνσή τους! Αν ανακαλύψεις πως διαθέτεις ιδιαίτερο ταλέντο, τότε μπορείς να προσθέσεις ένα νέο μεγαλεπήβολο στόχο στη λίστα σου!
** Να θέτεις και άλλους στόχους, εκτός από υλικούς. Για παράδειγμα, να καταφέρεις να πηγαίνεις και μέσα στην εβδομάδα μία βόλτα με το ποδήλατο ή έναν περίπατο με την καλύτερή σου φίλη, να διαβάσεις το βιβλίο που έχεις αγοράσει εδώ και μήνες και βρίσκεται ακόμα στο ράφι της βιβλιοθήκης σου, να λες στον εαυτό σου «σ΄ αγαπώ» κάθε πρωί!
*** Όταν ικανοποιείς μια επιθυμία σου, μην τη σβήνεις ή μην τη διαγράφεις από τη λίστα. Χρησιμοποίησε ένα μαρκαδόρο ή απλά κύκλωσε τη λέξη ή τη φράση σου. Αφαίρεσε από την καθημερινότητά σου ο,τιδήποτε με αρνητική σημασία.
**** Αναγνώρισε στον εαυτό σου πως τα κατάφερε, ακόμα κι αν πρόκειται για κάτι μικρό. Να θυμάσαι πως για σένα είναι σημαντικό και σε γέμισε χαρά και αυτοπεποίθηση!
Μία ακόμη φορά, παρακολουθώντας τις ειδήσεις, συνειδητοποίησα με πόσο παραλογισμό λειτουργεί το ελληνικό κράτος. Παρατήρησα πως οι μεγάλες επιχειρήσεις, με τις ευλογίες του κράτους, χρεώνουν το ελληνικό δημόσιο κι εκμεταλλεύονται τους εργαζόμενους αφήνοντας τους απλήρωτους για πολλούς μήνες για να πλουτίζουν τα μεγαλοστελέχη τους. Στηρίζονται στον δικαιολογη...
Πώς φτάσαμε να θεωρείται κανονικότητα η επίδειξη των κακών τρόπων.
Οταν συναντιούνται τυχαία δύο άγνωστοι στον δρόμο, έλεγε ο Ερβιν Γκόφμαν (αμερικανός κοινωνιολόγος των ηθών της καθημερινής ζωής), αυτό που ακούγεται συχνότερα να βγαίνει από το στόμα τους είναι «καλημέρα» και «συγγνώμη». Και συμπλήρωνε: Αυτά τα «καλημέρα» και τα «συγγνώμη» πρέπει να τα ...
Σύμβολο του έρωτα και της ένωσης αντιθέτων. Ο κοινός θνητός Πηλέας ερωτεύεται τη θεά Θέτιδα, απελσπισμένος για τον έρωτά της την σφίγγει στην αγκαλιά του με την χειρώνειο λαβή του και επιμένει να μην αφήνει τα χέρια του όσο η θεά από τον θυμό και την αντίστασή της αλλάζει μορφές: από άνθρωπο σε φίδι, σε λιοντάρι, σε νερό, σε φωτιά. greek-city-states-...
Το κόκκινο χρώμα είναι θερμό, το χρώμα της δράσης,. Συνδέεται με την ενεργητικότητα, τη ζωτικότητα, τη σεξουαλικότητα, το ενδιαφέρον για την ζωή, την ευτυχία, τον αυθορμητισμό, τη διέγερση, τον κίνδυνο, την επιθετικότητα, τη φιλοδοξία, την επαναστατικότητα και την αγάπη. Προκαλεί ζωηρότητα και θεωρείται χρώμα της φωτιάς, του πολέμου, του αίματος...
Ο χειμώνας έκανε επίσημα την εμφάνιση του! Ο καιρός τις περισσότερες μέρες δεν είναι κατάλληλος για εξόρμηση στη φύση ή τα μαγαζιά και σε συνδυασμό με τα αυξημένα έξοδα ο ελεύθερος μας χρόνος κυλά συνήθως, βαρετά. Οι ενήλικες πολλές φορές "κοιτάμε" την τηλεόραση ή τον υπολογιστή και τα παιδιά μας ειδικά αν είναι μοναχοπαίδια, βαριούνται και γκρινιάζουν. Ήρθε...
Πόσες φορές αναρωτήθηκες κοιτώντας παλιές φωτογραφίες γιατί ήσουν ντυμένος με τον τάδε ή τον δείνα τρόπο… Ωστόσο, αυτή η σκέψη δεν σε εμπόδισε να ακολουθήσεις την επόμενη τρελή επιταγή της μόδας χωρίς δεύτερη σκέψη. Η ιστορία των ateliers και των μοδίστρων είναι συνυφασμένη με ιπτάμενες βάτες, διάχυτα στρας, φούστες που σέρνονται από το μάκρος ή αντίστροφα ...
«Ήρθε λοιπόν η ώρα μου αγαπητοί μου συμπολίτες, ήρθε η στιγμή να συμβεί αυτό που όλοι με τόση ανυπομονησία και καρτερία περιμένατε. Μετά από τόσες ώρες και ημέρες που περάσαμε εδώ μέσα, αφού μου έγινε πλέον κομμάτι αυτό το ξύλινο κλουβί, πιστεύω πως θα πάω σπίτι ...
Ο αείμνηστος Μάνος Χατζηδάκης, σε μια από τις συνεντεύξεις του είχε δηλώσει ότι δύο είναι οι σημαντικότεροι εχθροί τόσο της πολιτικής όσο και της τέχνης, ο ελιτισμός και ο λαϊκισμός. Κάποιες δεκαετίες αργότερα, οι εξελίξεις εκτιμώ ότι δικαιώνουν απόλυτα τον κορυφαίο μουσικοσυνθέτη αλλά και πνευματικό άνθρωπο.
Ο ελιτισμός και ο λαϊκισμός, αποτέλεσαν κα...
Τα πλαστικά μπουκάλια του νερού και των αναψυκτικών αποτελούν μια πραγματική μάστιγα για το περιβάλλον δεδομένου ότι η διάσπασή τους στις χωματερές διαρκεί περισσότερα από 1.000 χρόνια.
Ορισμένες πόλεις με ηγέτη το Σαν Φρανσίσκο έχουν επιλέξει το μέτρο της απαγόρευσης πώλησης πλαστικών μπουκαλιών νερού σε δημόσιους χώρους....
Ένα εντυπωσιακό φαινόμενο θα έχουν την τύχη να δούμε απόψε στην Ελλάδα, καθώς θα συνυπάρξουν η πανσέληνος -η πιο δημοφιλής του καλοκαιριού- και μία μερική έκλειψη Σελήνης.
H πανσέληνος θα εμφανισθεί στις 22:11 ώρα Ελλάδας, ενώ η έκλειψη, που θα διαρκέσει σχεδόν δύο ώρες, θα έχει φθάσει στο αποκορύφωμά της λίγο πριν, στις 21:22 ώρα Ελλάδας.
...
Έκκληση για «πράσινη ανάκαμψη» από την κρίση του κορωνοϊού, στην οποία θα ληφθεί υπόψη η ατμοσφαιρική ρύπανση και η κλιματική αλλαγή, απευθύνουν στους ηγέτες του πλανήτη γιατροί και επαγγελματίες από τον χώρο της υγείας.
...
Σκεφτείτε πόσες ώρες περνάτε στη δουλειά σας, οι οποίες είναι τόσες πολλές και συνεπώς πρέπει να προσφέρετε στον εαυτό σας σωστή διατροφή γιατί συνδέεται άμεσα με την υγεία σας. Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην διαχείριση του στρες, ενισχύει την συγκέντρωση και την μνήμη ενώ αυξάνει την αποδοτικότητα...
Υπάρχουν δεκάδες λόγοι που μπορεί να μας γοητεύσει ένας άνθρωπος, από την εξωτερική εμφάνιση και το χιούμορ μέχρι την εξυπνάδα και την πνευματική καλλιέργεια....
Φανταστείτε να είχατε καθημερινά στη διάθεσή σας 1440 ευρώ. Το ποσό αυτό θα μπορούσατε να το ξοδέψετε όπως επιθυμείτε, με μόνη δέσμευση ότι δε θα είχατε τη δυνατότητα να μεταφέρετε ό,τι περίσσεψε για την επόμενη ημέρα. Την επόμενη ημέρα, θα λαμβάνατε και πάλι το ίδιο ποσό. 1440 ευρώ είναι πολλά χρήματα για μία ημέρα, σωστά; Πώς θα τα ξοδεύατε; Μία πρόχειρη εκτίμηση περιλαμβάνει ατελείωτα ψώνια, βρ...
Το νέο μυθιστόρημα της Γιώτας Στεφάνου κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Λιβάνη και απευθύνεται ξεκάθαρα στο γυναικείο κοινό που αγαπά τα μυθιστορήματα με ψυχολογική και αστυνομική δράση, ενώ πάντα υποβόσκει το στοιχείο του έρωτα.
Η ιστορία του βιβλίου εκτυλίσσεται στον καυτό κάμπο της Θεσσαλίας και μέσα από την πλοκή και τις περιγραφές του οικογενειακού...
Ο Λουί είναι συγγραφέας και απών από την οικογένεια του για 12 ολόκληρα χρόνια. Μετά από αυτήν την απουσία, αποφασίζει να επιστρέψει και να τους δει, καθώς έχει να τους κάνει μία σημαντική ανακοίνωση. Από την στιγμή που θα πάει, θα ψάχνει την κατάλληλη στιγμή για να τους το πει. Αλλά εμπόδια θα έρθουν και θα τον διακόπτουν και τον ίδιο και το ήρεμο απόγευμα ...
Στο πλαίσιο της επιδίωξής του για συνεργασία τόσο με ελληνικούς όσο και διεθνείς θεατρικούς οργανισμούς, το Εθνικό Θέατρο συμπράττει για πρώτη φορά με το φημισμένο Θέατρο Βαχτάνγκοφ παρουσιάζοντας τον Οιδίποδα Τύραννο του Σοφοκλή, το εμβληματικότερο ίσως δράμα της αρχαίας γραμματείας, που μιλά για τον αγώνα του ανθρώπου να αποφύγει το πεπρωμένο του. Πρόκειτα...
Βράζουμε το κοτόπουλο σε κατσαρόλα με νερό το οποίο το καλύπτει πλήρως ώσπου να αφρίσει.
Στη συνέχεια το τρυπάμε με ένα πηρούνι διάσπαρτα και ρίχνουμε αλάτι, ενώ το αφήνουμε να βράζει μέχρι να μαλακώσει.
Το αποσύρουμε από τη φωτιά και περιμένουμε να κρυώσει για να το κόψουμε σε κομματάκια.
Έπειτα το τσιγαρίζουμε σε ελάχιστο βούτυρο προσθέτωντας μπαχ...
Πόσες φορές έχετε ποθήσει διακαώς να αποκτήσετε ένα από εκείνα τα υπνοδωμάτια που βλέπετε και θαυμάζετε στα περιοδικά διακόσμησης; Επειδή η απάντηση είναι σίγουρα «πολλές», εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε μερικές πολύ απλές συμβουλές που θα κάνουν το όνειρό σας πραγματικότητα.
...
Αν βαρέθηκες να βλέπεις τα μαλλιά σου κοντά ή ανησυχείς που ο ρυθμός ανάπτυξής τους είναι πολύ αργός- τόσο που πραγματικά η υπομονή σου έχει αρχίσει να εξαντλείται- αλλά από την άλλη δεν θέλεις να υποκύψεις στον πειρασμό αφενός των extensions αφετέρου των περιττών εξόδων, τότε δεν έχεις να εμπιστευτείς- για 456456876 φορά τη φύση!
Το μόνο που έχεις να κ...
