Είναι αλήθεια αυτοβοήθεια το χαμόγελο. Ειδικά αν λάβουμε υπόψη μας την δύσκολη πραγματικότητα την οποία ζούμε την τελευταία τριετία οι περισσότεροι Έλληνες. Την χαρά μας την κλέβει η λύπη. Λυπόμαστε καθημερινά για πολλά. Άλλοτε για το οικονομικό, άλλοτε για θέματα οικογενειακής φύσεως, άλλοτε πάλι μας απασχολούν ζητήματα στο εργασιακό ή φιλικό περιβάλλον. Για να γελάσει το χειλάκι μας «κάνουμε αμάν».
Αυτό που χρειαζόμαστε πιστεύω είναι να έχουμε ανθρώπους γύρω μας να βγαίνουμε, να λέμε άσχετα πράγματα, να γελάμε και να ξεχνάμε όλα αυτά που μας προβληματίζουν. Αρκεί να μην εξαρτάται το χαμόγελό μας από συγκεκριμένα πρόσωπα.
Να χαμογελάμε όσα εμπόδια και αν συναντάμε στο δρόμο μας, εκεί βρίσκεται το μυστικό! Η ζωή, όπως και να το κάνουμε, είναι μια καθημερινή και αέναη μάχη ανάμεσα στο γέλιο και στο δάκρυ. Εμείς επιλέγουμε να γελάμε. «Το γέλιο θεραπεύει κάθε είδους πληγή». Μην ξεχνάτε πως είναι και μια πολύ καλή αφορμή να γνωρίσετε καινούριους ανθρώπους.
Μην αφήνετε μέρα να περνά χωρίς να γελάσετε. Να μην περάσει μέρα να νιώθετε βαρετά ή να απαντάτε «τα συνηθισμένα». Το κλειδί είναι το χαμόγελο. Ξεφυλλίστε το άλμπουμ από τότε που ήσασταν παιδιά, φέρτε στο νου αστεία περιστατικά από τα σχολικά σας χρόνια, τον πρώτο σας έρωτα, το πρώτο φιλί, συναναστραφείτε με παιδιά και διδαχθείτε να χαίρεστε χωρίς λόγο. Χαμόγελο, αγαπητοί μου! Είναι αρκετό για να φτιάξει την μέρα σας.
Είναι αρκετό για να φτιάξει τη μέρα των ανθρώπων γύρω σας και να τους κάνει να χαίρονται. Να χαμογελάτε και να το μεταδίδετε στους άλλους με μια αστεία γκριμάτσα, ένα πετυχημένο ανέκδοτο, με κομπλιμέντα. Να βρίσκετε λόγο να χαμογελάτε ακόμη και όταν είστε μόνοι. Το χαμόγελο είναι υποχρέωση. Δείτε το έτσι, σαν μια μορφή ψυχοθεραπείας.
«Να γελάς πιο πλούσια απ’ όλους τους ευτυχισμένους», έγραψε ο Λουντέμης. Όσο υπάρχει το χαμόγελο υπάρχει ελπίδα, υπάρχει ευτυχία. Αλλάξτε στάση ζωής, λοιπόν, χαμογελάτε συχνότερα!
Αγαπημένο καλοκαιράκι με πρωταγωνιστή στις ζωές μας τον ήλιο. Τι πιο όμορφο από το να ξυπνάς το πρωί με τις πρώτες ακτίνες του να σου καίνε τα πόδια, από το να κάθεσαι στην παραλία με την άμμο να χώνεται ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών σου και να κοιτάς πώς αστράφτουν τα καταγάλανα νερά καθώς αντανακλούν το πιο δυνατό του φως...
Είναι πολύ σημαντικό γενικά να μην τα βλέπουμε όλα μαύρα. Ας τα δούμε για λίγο γκρι, έστω. Τα πάντα ξεκινάνε από την ψυχολογία μας και όταν αυτή είναι πεσμένη δυστυχώς αυτό ζωγραφίζεται πάνω μας και δεν μπορούμε να δράσουμε, σε κανένα επίπεδο. Αν τώρα είσαι άνεργος, λοιπόν, μη σε παίρνει από κάτω...
Δεκαετίες πριν, ο αείμνηστος Λάμπρος Κωνσταντάρας, ερμήνευε με τρόπο μοναδικό, αξεπέραστο, έναν υπουργό και τον τρόπο που αντιμετώπιζε την πολιτική αλλά και τους ψηφοφόρους του. Με χιούμορ, ειρωνεία, σαρκασμό αλλά και κυνισμό, το σενάριο μαζί με την ερμηνεία του πρωταγωνιστή έθιγε τα κακώς κείμενα της ελληνικής πολιτ...
Εδώ και αρκετό καιρό, πλανάται στην ατμόσφαιρα μια φήμη για κατάργηση των Πανελλαδικών εξετάσεων που θα οδηγήσει σε ελεύθερη είσοδο στις ανώτερες και ανώτατες σχολές. Σε πρώτη ανάγνωση, είναι μια εύηχη και ευχάριστη ανακοίνωση. Όμως, πέρα από λάθος αντίληψη και οπτική για την εκπαίδευση, σηματοδοτεί ...
Αποτελεί κοινά αποδεκτή πραγματικότητα ότι μέσα από μια δύσκολη, συχνά επίπονη, μακραίωνη πορεία, το ανθρώπινο γένος , έχει οδηγηθεί και φτάσει σήμερα, σ΄ένα πολύ υψηλό επίπεδο που συνοπτικά χαρακτηρίζεται πολιτισμός. Έχει δημιουργήσει και κατακτήσει πολλά και σημαντικά και έχει θέσει τις βάσεις για περαιτέρω εξέλιξη ...
Οι συνθήκες της ζωής μας πλέον δεν αποτελούν γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη των ονείρων. Ο κόσμος έχει πάψει να ελπίζει, κι όταν η ελπίδα έρχεται σε δεύτερη μοίρα η ζωή μας τραβάει την κατηφόρα. Όλη αυτή η κατάσταση «κρίσης» που προβάλλεται συνεχώς από τα Μ.Μ.Ε. δεν κάνει τίποτα περισσότερο από το να κόβει τα φτερά όλων εκείνων που γεννήθηκαν για να πετάξουν...
* Από μικρό να μην του αρνείστε τίποτα. Δίνετέ του ό,τι επιθυμεί, ό,τι ζητάει, ιδίως όταν πεισματώνει και κλαίει. Έτσι θα μεγαλώσει και θα πιστεύει πως οι άλλοι του οφείλουν τα πάντα, πως έχει μόνο δικαιώματα.
* Όταν αρχίσει να ξεστομίζει βρισιές, εσείς να γελάτε. Έτσι θα του δώσετε να καταλάβει ότι είναι πολύ έξυπνο!
* Μην του λέτε ποτέ: «Αυτό είναι κακό!...
Μερικές φορές παρασυρόμαστε τόσο πολύ από την τρικυμία της καθημερινότητας και από την προσπάθεια για να πετύχουμε στην ζωή μας, που ξεχνάμε τους άλλους γύρω μας.
Πριν από 10 -13 χρόνια προσπαθούσα να αναπτύξω τις επιχειρήσεις μου σε Ελλάδα και εξωτερικό. Πολλές φορές έβγαινα από το ένα αεροπλάνο και έμπαινα στο άλλο. Επαγγελματικά τα πράγματα πήγαιναν εξ...
Το παιδί σας στρογγυλοκάθεται με τις ώρες στον καναπέ και βλέπει αποχαυνωμένο τηλεόραση; Μπορείτε να δώσετε τέλος σ’ αυτή τη συνήθεια, αλλά όχι ανώδυνα. Θα χρειαστεί να τρέξετε, να λερωθείτε, να κατασκευάσετε φανταστικές ιστορίες, να χάσετε τον μεσημεριανό σας ύπνο και να υποστείτε θόρυβο και ακαταστασία, αλλά το παιδί σας θα σταματήσει...
Το βιβλιοπωλείο «Πρωτοπορία» κάνει τα πάντα για να υποστηρίξει το όνομα του. Πρωτοπορεί συνεχώς με νέες ιδέες και υπηρεσίες για να στηρίξει τους απανταχού βιβλιόφιλους.
Και για του λόγου του αληθές δείτε πως η «Πρωτοπορία» συμβάλει στην «ανακύκλωση» των βιβλίων. Όλοι σπίτι μας έχουμε κάποια βιβλία που δεν θα μας πείραζε και να…μας άδειαζαν τη γωνιά...
Κάθε άνοιξη, το Δέλτα του Έβρου, υποδέχεται και φιλοξενεί πληθώρα πουλιών που έρχονται εδώ, σε φιλόξενες περιοχές, για να φωλιάσουν και να μεγαλώσουν τα μικρά τους....
Μια επείγουσα παγκόσμια κινητοποίηση έχει ξεκινήσει με στόχο την διάσωση του πιο σπάνιου θαλάσσιου θηλαστικού του κόσμου. Νέα αναφορά του WWF που έρχεται στο φως σήμερα δείχνει ότι οι προσπάθειες για τη σωτηρία της βακίτα, της “αγελαδίτσας της θάλασσας”, έχουν ως τώρα αποτύχει. Από το 2011, ο πληθυσμός της έχει μειωθεί κατά 90%. Μόλις 30 απομένουν σύμφωνα με...
Ποιος να φανταζόταν ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να έχει τόσες πολλές χρήσεις και μάλιστα σε θέματα ομορφιάς και περιποίησης της επιδερμίδας; Κι όμως, παρακάτω θα δείτε 21 τρόπους που η μαγειρική σόδα μπορεί να κάνει θαύματα στην φροντίδα του προσώπου, του σώματος, των μαλλιών και των δοντιών σας, καθώς και στην απομάκρυνση δυσοσμιών από το σπίτι...
Αναζητώντας τα συμπτώματα της τρέλας που προκαλεί η θεότρελη εποχή μας, ζητήσαμε από τον ψυχίατρο Πέτρο Στεργιούδη να μας τα κωδικοποιήσει σε μορφή ΤΟΠ 10....
Βγήκα έξω από το «Σαλόνι των Επιβατών» για να απολαύσω λίγο ακόμα το θαλάσσιο ταξίδι. Η άφιξη στο λιμάνι δεν αργούσε. Με χτύπησε το χειμερινό αεράκι στο πρόσωπο. Είχα τη φωτογραφική μηχανή στο χέρι με τα δάχτυλα πάντα σε ετοιμότητα και πάντα στη ρύθμιση του ασπρόμαυρου! Στο κατάστρωμα της δικής μου εξόδου, έγερναν στην κουπαστή κάμποσοι εραστές της θάλασσας σαν εμένα που δεν λογάριαζαν καθόλου το ...
Πριν προχωρήσουμε σε φάρμακα, μήπως να δοκιμάζαμε την ανάγνωση;
«Αντί να το ρίξουμε στα χάπια, ας διαβάσουμε βιβλία» προτείνει το αγγλικό ίδρυμα Reading Agency, υποστηρίζοντας πως τα οφέλη από το διάβασμα σε πολλές περιπτώσεις είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα φάρμακα, ως αντίδοτο για το άγχος, την αϋπνία ή περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης. ...
Αδέσποτα Σκυλιά (Jiao You / Stray Dogs)
Ένας αλκοολικός άνδρας και τα δύο μικρά παιδιά του, μόλις και μετά βίας επιβιώνουν στην Ταϊπέι. Στο δρόμο τους θα βρεθεί μία μοναχική υπάλληλος παντοπωλείου που μπορεί να τους βοηθήσει να κάνουν μια καλύτερη ζωή.
Σκηνοθεσία: Τσάι Μινγκ-λιάνγκ, Πρωταγωνιστούν:Τσεν Σιάνγκ-Τσιγί, Λι Κανγκ-Σενγκ, Λι Γι Τσενγκ
...
Η εγγύηση για ένα κομψό και μοντέρνο στύλ καθόλη τη διάρκεια της ημέρας φαίνεται να είναι για ακόμη μια χρονιά οι χρωματικοί συνδυασμοί των ρούχων.Τα χρώματα που επιλέγουμε να έχουν τα ρούχα μας δηλώνουν σε μεγάλο βαθμό την ψυχολογική μας κατάσταση καθώς και τις προσωπικές μας προτιμήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι κλασσικοί συνδυασμοί χρωμάτων που ταιρίαζουν...
Λιώνουμε τα 250 γραμμάρια κουβερτούρας σε μπεν μαρί και προσθέτουμε και
ελάχιστο βούτυρο.
Σε ένα μπολ ή στο μίξερ, ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ομοιογενές μίγμα την
κουβερτούρα που μόλις έλιωσε, το κακάο, τη ζάχαρη άχνη, το υπόλοιπο
βούτυρο, τη ζάχαρη, το αλεύρι και τα αυγά.
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200oC και μόλις είναι έτοιμος, βάζουμε το
μί...
Είναι κάποιες φορές στη ζωή μας που θα αλλάξουμε σπίτι και ενδεχομένως να πρέπει να το διακοσμήσουμε ξεκινώντας… από το μηδέν.
Ένα άδειο σπίτι είναι ένας καμβάς πάνω στον οποίο μπορούμε να κάνουμε ό,τι θέλουμε ξεδιπλώνοντας την φαντασία μας, είναι όμως ταυτόχρονα και μια μεγάλη πρόκληση. Αν αναρωτιέστε πώς να ξεκινήσετε τότε ρίξτε μια ματιά στους παρακάτω...
Όλοι γνωρίζουμε τη χλωρίνη και επίσης όλοι γνωρίζουμε πόσο επιβλαβής είναι για την υγεία μας. Ενδεικτικά σας αναφέρουμε ότι:
– Είναι καυστική για το δέρμα, τα μάτια και τους βλεννογόνους.
– Μπορεί να προκαλέσει σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα.
– Μπορεί να προκαλέσει χημικά εγκαύματα στο δέρμα και η μακροχρόνια έκθεση σε αυτά έχει ενοχοποιηθεί...
