Αγαπητέ μου υποψήφιε, πώς είσαι; Πώς το παλεύεις; Τι αισθάνεσαι; Συνειδητοποιείς τα συναισθήματα που σε κατακλύζουν; Τα βγάζεις πέρα με αυτά; Με τις περιφερειακές πιέσεις; Επιζείς; Γονείς, παππούδες, συγγενολόια, γείτονες, συγχωριανοί, καθηγητές, συμμαθητές -και οι γονείς τους!- φίλοι, γνωστοί, ΜΜΕ, σύμπασα η νεοελληνική κοινωνία από πάνω σου, ε;
Έκανες καμία παύση για να ανασάνεις; Να πάρεις τον Εαυτό σου από το χέρι και να τον ρωτήσεις πως νιώθει, ποιες είναι οι ανάγκες του; Όχι, ε; Τρέχεις στον αυτόματο εδώ και πολύ καιρό. Και να ήταν μόνο το πρακτικό κομμάτι του θέματος. Δηλαδή, η προετοιμασία για την δοκιμασία. Αυτή και αυστηρά μονάχα αυτή.
Τι λες; Υπάρχουν εκτός αυτής και άλλα ζητήματα που σου αυξάνουν το άγχος περισσότερο; Σε θλίβουν; Σε θυμώνουν; Σε αποδυναμώνουν; Σε τρομάζουν; Σε ακινητοποιούν; Σε πληγώνουν; Θα ήθελες να μοιραστείς τις σκέψεις σου;
Με θυμώνει που όλοι νοιάζονται μόνο για τα μαθήματα και τη βαθμολογία! Εγώ, δηλαδή δεν υπάρχω; Τι στο καλό, αόρατος είμαι; Μόνο αυτά έχουν αξία; Ώρες, ώρες νιώθω σαν το γαϊδούρι που υπάρχει μόνο για να εργάζεται κοπιαστικά!!! Άνθρωπος είμαι και εγώ.
Με τρομάζει που με έχουν κάνει να πιστέψω πως αν δεν γράψω καλά ή αν δεν περάσω εκεί που πρέπει(!) η ζωή μου δεν θα έχει κανένα νόημα ή τουλάχιστον κανένα ιδιαίτερο… νόημα! Σαν να πηγαίνω στο εκτελεστικό απόσπασμα.
Με ακινητοποιεί το στρες σε σημείο να απελπίζομαι και να πιστεύω ότι θα χάσω τις δυνάμεις μου εντελώς! Λες να κοκαλώσω και την ώρα της εξέτασης; Όλοι λένε ότι υπερβάλω και ότι είμαι υπερευαίσθητος! Κανείς δεν με νιώθει.
Με θλίβει η πιθανότητα να μην τα πάω καλά και να στεναχωρήσω τόσο κόσμο γύρω μου! Άσε που οι γονείς μου έχουν στερηθεί τόσα οικονομικά! Θα έχω και αυτό τώρα στο μυαλό μου; Θα σπάσει στο τέλος.
Με αποδυναμώνει όλη η συσσωρευμένη κούραση και ένταση! Και αν κάνω λάθη εξαιτίας της; Και αν δεν αποδώσω όσο αξίζω; Και αν μπερδευτώ; Και αν…;
Με πληγώνει που δεν ενδιαφέρονται για την ψυχική μου κατάσταση! Που δεν συμμερίζονται τα νεύρα μου, τις ορμόνες, το άγχος, τις φοβίες μου! Που υποψιάζομαι ότι τους ενδιαφέρει πιο πολύ η ταμπέλα της επιτυχίας και τίποτε άλλο.
Τώρα που τα είπες ξεθύμανες κάπως αλλά δεν έχει αλλάξει και πολύ η κατάσταση, ε; Μμμ… έχεις απόλυτο δίκιο. Όλα αυτά τα ζητήματα χρειάζονται χρόνο για επεξεργασία και διαχείριση. Στη χρονική στιγμή που βρισκόμαστε δεν υπάρχει περιθώριο για κάτι τέτοιο. Απαιτείται δράση και ψυχραιμία.
Αν αισθάνεσαι τις δυνάμεις σου πραγματικά να σε εγκαταλείπουν, μην παίζεις με την υγεία σου και μίλησε σε κάποιον ενήλικα οικείο σου που πιστεύεις ότι μπορεί να σε νιώσει! Ας ακυρώσεις και τις φετινές εξετάσεις! Αυτές μπορείς να τις ξαναδώσεις, η υγεία αν κλονιστεί σοβαρά δεν γνωρίζουμε πότε και εάν θα επανέλθει. Μην παίζεις μαζί της. Αν σε έχει κατακλύσει το άγχος και φοβάσαι έντονα ότι δεν θα αποδώσεις, όμως θα λάβεις μέρος στις εξετάσεις, σκέψου τα εξής:
Έχεις μία μοναδική ευκαιρία να αποδείξεις στον εαυτό σου -και μονό σε αυτόν- ότι μπορείς να τον φροντίσεις με αληθινή αγάπη! Πάρε τον έλεγχο των σκέψεων σου, δημιούργησε θετικές εικόνες και άλλαξε με αυτόν τον τρόπο τις τοξικές ορμόνες του άγχους!
Έχεις ένα αναφαίρετο δικαίωμα να διαλέξεις πως θα αντιδράσεις μπροστά σε όλο αυτό που μπορεί να μην είναι δική σου επιλογή. Στο πως και το τι, σε αυτό είσαι απολυτά ελεύθερος!
Αγαπητέ μου υποψήφιε, είμαι σίγουρη ότι αν διαβάσεις τα παραπάνω με την ησυχία σου και με ψυχραιμία, κάτι θα καλυτερεύσει μέσα σου.
Και εσύ αγαπητέ γονιέ και κηδεμόνα, κάνε τον κόπο να μελετήσεις τα παραπάνω και δώσε έμφαση σε παρακαλώ στα συναισθήματα που επικοινώνησε ο υποψήφιος.
{Η επιτυχία δεν μετριέται από αυτό που έχεις κατορθώσει, αλλά από την αντίσταση που συνάντησες και από το κουράγιο που έδειξες στη μάχη απέναντι σε αμέτρητες αντιξοότητες. Orison Swet Marden}
Η πολιτική απαξίωση καλά κρατεί. Στις σημερινές ημέρες το μόνο που μπορούν να δουν οι πολιτικοί της χώρας μας, είναι οι γυρισμένες πλάτες των νέων. Αν τους ρωτήσουμε γιατί γυρνούν την πλάτη τους σε αυτόν τον κόσμο των πολιτικών, μόνο οι πέντε στους δέκα θα μπορέσουν να μας δώσουν μία απάντηση σωστή και τεκμηριωμένη.
Γνωρίζουν πως αυτή η κατάσταση...
Άλλο ένα βράδυ και σε βρίσκει μπροστά την οθόνη του υπολογιστή να ψάχνεις σαν μανιακός να βρεις δουλειά. Και δεν έχει σημασία αν είσαι ένας απλός φοιτητής ή οικογενειάρχης. Το άγχος και το στρες είναι το ίδιο σε όλες τις περιπτώσεις. Οι κοινωνίες συνεχώς αλλάζουν, οι ανάγκες πολλαπλασιάζονται και τα έξοδα επίσης. Πολλές αγγελίες...
Αποτελεί αίτημα κάθε εποχής και όχι μόνο της σημερινής, η διαμόρφωση μιας καλύτερης εκπαιδευτικής πραγματικότητας. Ειδικά όμως σήμερα, λόγω και της μακροχρόνιας και πολύπλευρης κρίσης που βιώνουμε, το αίτημα αυτό καθίσταται επιτακτική ανάγκη που συνδέεται άμεσα ή έμμεσα με όσα μας έφεραν ως εδώ αλλ...
Κάθε χρόνο στην Αμερική, το βράδυ της 31ης Οκτωβρίου γιορτάζεται το Halloween.
Ο όρος Halloween είναι συνεπτυγμένη μορφή των λέξεων All-Hallow-even και σημαίνει το «Βράδυ πριν από την Ημέρα των Αγίων Πάντων», που γιορτάζεται στις καθολικές χώρες την 1η Νοεμβρίου. Η γιορτή χάνεται στα βάθη των αιώνων. Έχει ειδωλολατρικές ρίζες και σχετίζεται με τη λατρεία ...
Πρόσφατα επέτρεψα σε ένα ερέθισμα που μου χτυπούσε την πόρτα πολύ καιρό την είσοδο στο μυαλό μου, μετά από κάτι που διάβασα στο διαδίκτυο. Τώρα δεν ξέρω πως το συγκεκριμένο ερέθισμα μου χτυπούσε την πόρτα καιρό αλλά εγώ το άκουσα μόλις διάβασα δυο-τρεις λέξεις σε ένα κείμενο. Ξέρω πως με ταλαιπωρεί, θα με ταλαιπωρεί και θα ταλαιπωρεί τον οποιονδήποτε σαν κ...
«Υπάρχει λίγο μίσος σε κάθε αγάπη και λίγη αγάπη σε κάθε μίσος» - (Rowan, 2000, “on inter-penetration of opposites”)
Ζούμε σε μια εποχή όπου η πρόσβαση από ένα γεωγραφικό σημείο του πλανήτη σε ένα άλλο, η μεταφορά αγαθών και η επικοινωνία δεν υπήρξαν ποτέ στην ανθρώπινη ιστορία πιο άμεσα και δυνατά.
Ζούμε, επίσης, την εποχή όπου οι μετακινήσεις ανθρ...
Συναισθήματα, σκέψεις, αναθέματα. Νοσταλγία των όμορφων αναμνήσεων, βίωμα της δύσκολης καθημερινότητας, υπέρβαση των αναποδιών της μοίρας. Πολιτική άποψη, κοινωνικός σχολιασμός, τα κουτσομπολιά της γειτονιάς. Πόλεμος και ειρήνη, αισιοδοξία και απαισιοδοξία, κρίση, ακμή και παρακμή. Τεχνολογία, επιστήμη, φιλοσοφία, γράμματα, τέχνες, πολιτισμός....
Μέχρι πριν 2 ημέρες, βρισκόμουν σε μια όμορφη, αμμώδη παραλία στα σύνορα του νομού Λάρισας με αυτόν του νομού Πιερίας που έχω την τύχη να έχω το ταπεινό μου εξοχικό λίγο πριν τον γνωστό και -δυστυχώς ή ευτυχώς- κοσμικό πια Πλαταμώνα. Πέρασα αρκετές μέρες όπως εδώ και πολλά χρόνια, προσπαθώντας να ξεκουραστώ και...
Τα τελευταία χρόνια έχει οργανωθεί, και ως ένα σημείο εξελιχθεί, μια νέα, διαφορετική εκπαιδευτική πραγματικότητα που ονομάζεται εξ΄ αποστάσεως εκπαίδευση. Ειδικά για την Ελλάδα, αποτελεί κάτι εντελώς καινούργιο που ακόμη δεν έχει πλήρως εξελιχθεί και διαδοθεί σε μεγάλο μέρος τουλάχιστον, του κοινού.Για τα εκπαιδευτικά δεδομένα όμως...
“Το σύστημα ανακύκλωσης στις ΗΠΑ βρίσκεται σε κρίση” γράφει στην ιστοσελίδα Mother Jones ο συντάκτης Λουκ Γουέλαν.
Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η ανακύκλωση στην αντιπέρα όχθη του Ατλαντικού Ωκεανού μοιάζουν με τα δικά μας. Καταρχάς, οι μπλε κάδοι, όπου αναμειγνύονται διάφορα ρεύματα ανακύκλωσης (πλαστικές συσκευασίες, γυαλί, χαρτί), συχνά “μολύνονται”...
Η επαφή για δύο ώρες (120 λεπτά) την εβδομάδα με τη φύση, μέσω περιπάτων και δραστηριοτήτων στην ύπαιθρο, βοηθά σημαντικά στη διατήρηση της σωματικής υγείας και της ψυχικής ευεξίας.
Αυτό σύμφωνα με μια νέα βρετανο-σουηδική επιστημονική έρευνα. Η πρωτοτυπία είναι πως για πρώτη φορά μια μελέτη δεν αρκέστηκε στη διαπίστωση ότι η φύση είναι ωφέλιμη, αλλά απάν...
Οι δύο εταιρείες διοργάνωσαν μια πράσινη ποδηλατική εκδρομή στην Αθήνα, συνολικού μήκoυς 45 χιλιομέτρων, η οποία ξεκίνησε από το COCO-MAT BC και κατέληξε στο κατάστημα της Spanos Luxury Cars, στη Λεωφόρο Συγγρού....
Σχεδιάσετε προληπτικό έλεγχο σε ατομικό επίπεδο.
Συζητήσετε απορίες και ερωτήματα που έχετε.
Αποβάλετε λανθασμένες απόψεις που ίσως έχετε.
Πάρετε συμβουλές που θα επιτρέψουν μελλοντικά μια έγκαιρη διάγνωση.
Συζητήσετε με ειδικούς τις επιλογές μείωσης κινδύνου.
Συμβουλέψετε σωστά τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας σας.
Αξιοποιήσετε τις δυνατό...
Ξεκινώ για διακοπές
Τα σχολεία έχουν κλείσει, τα βιβλία μπήκαν στα συρτάρια και ετοιμάζομαι για παιγνίδι, ξεκούραση και διακοπές. Που θα πάω διακοπές δεν έχει σημασία. Σημασία έχει ότι θα πάω και ότι θα πρέπει να είμαι έτοιμος.
Τι πρέπει να ξέρω.
Γνωρίζω ότι όπου και να πάω θα έχει πολύ ήλιο. Ο ήλιος εκτός από όλα τα καλά που μας προσφέρει, μπορεί να προκ...
Έχεις σταθεί ποτέ πάνω από μία απότομη χαράδρα; Σου έχει κοπεί η ανάσα από το βάθος της; Θαύμασες το σχήμα της; Φοβήθηκες από τον ίλιγγο; Σε τράβηξε επικίνδυνα η ομορφιά της; Είναι υπεράνω! Όλων των δυνατοτήτων σου! Δεν υπάρχει τρόπος να την υπερκαλύψεις! ...
Ο βασιλιάς, που υποψιαζόταν πως η βασίλισσα τον απατούσε, την εκτέλεσε και ορκίστηκε στη γενειάδα του να παντρεύεται κάθε βράδυ την πιο όμορφη κοπέλα, και το επόμενο πρωί να την παραδίδει στο δήμιο. Αυτή η άνευ προηγουμένου απανθρωπιά σκόρπισε τον τρόμο σε όλη την επικράτεια...
Οικογενειακές Ανισορροπίες (Infinitely Polar Bear)
Ένας μανιοκαταθλιπτικός πατέρας θέλει να κερδίσει πίσω τη σύζυγό του, προσπαθώντας να αναλάβει πλήρως την ευθύνη για τις δύο νεαρές αλλά ζωηρές κόρες του οι οποίες όμως δυσκολεύουν το έργο του.
Σκηνοθεσία: Μάγια Φορμπς, Πρωταγωνιστούν: Μαρκ Ράφαλο, Ζόι Σαλντάνα, Ίμοτζεν Γολοντάρσκι
...
Ο παλιός ελληνικός κινηματογράφος, που ακόμη και σήμερα συγκινεί πλήθος θεατών κάθε ηλικίας, υπήρξε για τα ελληνικά δεδομένα μια κατάσταση πρωτόγνωρη σ' όλες τις πλευρές και τις εκφάνσεις της. Αμέτρητα εισιτήρια, φώτα, λάμψη, πρωτοσέλιδα, εκδηλώσεις λατρείας από τους συρρέοντες κατά κύματα θεατές, συνεντεύξεις πρωταγωνιστών...
Σε ένα τάπερ ή πιρεξ, βάζω μία στρώση πτι μπερ αφού τα έχω βουτήξει λίγο στο γάλα.
Σε κατσαρολάκι βάζω τη μισή ποσότητα της κρέμας γιώτης + 1 ποτήρι ζάχαρη + 3 ποτήρια γάλα και το βράζω σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας, μέχρι να πήξει.
Ρίχνω το μίγμα πάνω στα πτι-μπερ & βάζω άλλη μία στρώση μπισκότα.
Σε κατσαρολάκι βάζω την υπόλοιπη κρέμα γιώτης και 1 ...
Πόσες φορές έχετε ποθήσει διακαώς να αποκτήσετε ένα από εκείνα τα υπνοδωμάτια που βλέπετε και θαυμάζετε στα περιοδικά διακόσμησης; Επειδή η απάντηση είναι σίγουρα «πολλές», εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε μερικές πολύ απλές συμβουλές που θα κάνουν το όνειρό σας πραγματικότητα.
...
Ένας μέσος άνθρωπος περνάει περίπου 4 ώρες την εβδομάδα χρησιμοποιώντας το πλυντήριο. Ενώ τα σύγχρονα πλυντήρια ρούχων κάνουν την περισσότερη δουλειά, μπορούμε να βελτιώσουμε σημαντικά το αποτέλεσμα του πλυσίματος και να εξοικονομήσουμε πολύ χρόνο με ένα απλό τέχνασμα. Αυτή η μέθοδος είναι σίγουρα χρήσιμη αν έχετε κατοικίδια ζώα ή έχετε πολλά σκούρα ρούχα. Α...
