Αγαπητέ μου υποψήφιε, πώς είσαι; Πώς το παλεύεις; Τι αισθάνεσαι; Συνειδητοποιείς τα συναισθήματα που σε κατακλύζουν; Τα βγάζεις πέρα με αυτά; Με τις περιφερειακές πιέσεις; Επιζείς; Γονείς, παππούδες, συγγενολόια, γείτονες, συγχωριανοί, καθηγητές, συμμαθητές -και οι γονείς τους!- φίλοι, γνωστοί, ΜΜΕ, σύμπασα η νεοελληνική κοινωνία από πάνω σου, ε;
Έκανες καμία παύση για να ανασάνεις; Να πάρεις τον Εαυτό σου από το χέρι και να τον ρωτήσεις πως νιώθει, ποιες είναι οι ανάγκες του; Όχι, ε; Τρέχεις στον αυτόματο εδώ και πολύ καιρό. Και να ήταν μόνο το πρακτικό κομμάτι του θέματος. Δηλαδή, η προετοιμασία για την δοκιμασία. Αυτή και αυστηρά μονάχα αυτή.
Τι λες; Υπάρχουν εκτός αυτής και άλλα ζητήματα που σου αυξάνουν το άγχος περισσότερο; Σε θλίβουν; Σε θυμώνουν; Σε αποδυναμώνουν; Σε τρομάζουν; Σε ακινητοποιούν; Σε πληγώνουν; Θα ήθελες να μοιραστείς τις σκέψεις σου;
Με θυμώνει που όλοι νοιάζονται μόνο για τα μαθήματα και τη βαθμολογία! Εγώ, δηλαδή δεν υπάρχω; Τι στο καλό, αόρατος είμαι; Μόνο αυτά έχουν αξία; Ώρες, ώρες νιώθω σαν το γαϊδούρι που υπάρχει μόνο για να εργάζεται κοπιαστικά!!! Άνθρωπος είμαι και εγώ.
Με τρομάζει που με έχουν κάνει να πιστέψω πως αν δεν γράψω καλά ή αν δεν περάσω εκεί που πρέπει(!) η ζωή μου δεν θα έχει κανένα νόημα ή τουλάχιστον κανένα ιδιαίτερο… νόημα! Σαν να πηγαίνω στο εκτελεστικό απόσπασμα.
Με ακινητοποιεί το στρες σε σημείο να απελπίζομαι και να πιστεύω ότι θα χάσω τις δυνάμεις μου εντελώς! Λες να κοκαλώσω και την ώρα της εξέτασης; Όλοι λένε ότι υπερβάλω και ότι είμαι υπερευαίσθητος! Κανείς δεν με νιώθει.
Με θλίβει η πιθανότητα να μην τα πάω καλά και να στεναχωρήσω τόσο κόσμο γύρω μου! Άσε που οι γονείς μου έχουν στερηθεί τόσα οικονομικά! Θα έχω και αυτό τώρα στο μυαλό μου; Θα σπάσει στο τέλος.
Με αποδυναμώνει όλη η συσσωρευμένη κούραση και ένταση! Και αν κάνω λάθη εξαιτίας της; Και αν δεν αποδώσω όσο αξίζω; Και αν μπερδευτώ; Και αν…;
Με πληγώνει που δεν ενδιαφέρονται για την ψυχική μου κατάσταση! Που δεν συμμερίζονται τα νεύρα μου, τις ορμόνες, το άγχος, τις φοβίες μου! Που υποψιάζομαι ότι τους ενδιαφέρει πιο πολύ η ταμπέλα της επιτυχίας και τίποτε άλλο.
Τώρα που τα είπες ξεθύμανες κάπως αλλά δεν έχει αλλάξει και πολύ η κατάσταση, ε; Μμμ… έχεις απόλυτο δίκιο. Όλα αυτά τα ζητήματα χρειάζονται χρόνο για επεξεργασία και διαχείριση. Στη χρονική στιγμή που βρισκόμαστε δεν υπάρχει περιθώριο για κάτι τέτοιο. Απαιτείται δράση και ψυχραιμία.
Αν αισθάνεσαι τις δυνάμεις σου πραγματικά να σε εγκαταλείπουν, μην παίζεις με την υγεία σου και μίλησε σε κάποιον ενήλικα οικείο σου που πιστεύεις ότι μπορεί να σε νιώσει! Ας ακυρώσεις και τις φετινές εξετάσεις! Αυτές μπορείς να τις ξαναδώσεις, η υγεία αν κλονιστεί σοβαρά δεν γνωρίζουμε πότε και εάν θα επανέλθει. Μην παίζεις μαζί της. Αν σε έχει κατακλύσει το άγχος και φοβάσαι έντονα ότι δεν θα αποδώσεις, όμως θα λάβεις μέρος στις εξετάσεις, σκέψου τα εξής:
Έχεις μία μοναδική ευκαιρία να αποδείξεις στον εαυτό σου -και μονό σε αυτόν- ότι μπορείς να τον φροντίσεις με αληθινή αγάπη! Πάρε τον έλεγχο των σκέψεων σου, δημιούργησε θετικές εικόνες και άλλαξε με αυτόν τον τρόπο τις τοξικές ορμόνες του άγχους!
Έχεις ένα αναφαίρετο δικαίωμα να διαλέξεις πως θα αντιδράσεις μπροστά σε όλο αυτό που μπορεί να μην είναι δική σου επιλογή. Στο πως και το τι, σε αυτό είσαι απολυτά ελεύθερος!
Αγαπητέ μου υποψήφιε, είμαι σίγουρη ότι αν διαβάσεις τα παραπάνω με την ησυχία σου και με ψυχραιμία, κάτι θα καλυτερεύσει μέσα σου.
Και εσύ αγαπητέ γονιέ και κηδεμόνα, κάνε τον κόπο να μελετήσεις τα παραπάνω και δώσε έμφαση σε παρακαλώ στα συναισθήματα που επικοινώνησε ο υποψήφιος.
{Η επιτυχία δεν μετριέται από αυτό που έχεις κατορθώσει, αλλά από την αντίσταση που συνάντησες και από το κουράγιο που έδειξες στη μάχη απέναντι σε αμέτρητες αντιξοότητες. Orison Swet Marden}
Οι μεγάλοι φωστήρες της παγκόσμιας επιστήμης όπως ο Νεύτωνας μπορούσαν μόνο να βρουν προσωρινές λύσεις στο αιώνιο πρόβλημα της «σφαιρικής εκτροπής». Αυτό που δεν κατάφεραν, όμως, εκείνοι, κατόρθωσε μία ωραία πρωΐα (κυριολεκτικά) ένας φοιτητής από το Μεξικό....
Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα τρομάζουν στη ιδέα ότι κάποια στιγμή θα γεράσουν και θα αλλάξει η όψη τους. Τρέμουν τις ρυτίδες και για να τις αποφύγουν επιλέγουν να φορτώνουν το πρόσωπό τους με μάσκες, κρέμες και άλλου είδους χημικά σκευάσματα.Ωστόσο, αυτό που στην πραγματικότητα χρειάζεται το πρόσωπό μας είναι άσκηση (άντε και μια αντηλιακή κρέμα...
'Εχει ταυτιστεί με τον καταναλωτισμό και τον υλικό ευδαιμονισμό. Έχει θεωρηθεί βασικός παράγοντας οικονομικής αφαίμαξης και συχνά ταυτίζεται με την προπαγάνδα και θεωρείται πλύση εγκεφάλου. Χαρακτηρίζεται ως μέσο χειραγώγησης, αποπροσανατολισμού. Ενοχοποιείται για τον ενστερνισμό αρνητικών προτύπων. Ο λόγος για τη διαφήμιση ...
Δεκέμβρης μπήκε και σημαίνει ένα και μόνο πράγμα για μικρούς και για μεγάλους που αρνούνται πεισματικά να μεγαλώσουν, έρχονται Χριστούγεννα. Έρχεται η γιορτή που το κάθε πιτσιρίκι γράφει σε έναν μυστήριο Άγιο με έλκηθρο για να του φέρει δωράκι αφού πρώτα ξεκαθαρίσει πως ήταν καλό παιδί όλο τον χρόνο, έρχεται η γιορτή που θα πάρει ο καθένας μας από πέντε κιλά...
Μαχάτμα Γκάντι: Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους είμαι έτοιμος να πεθάνω, αλλά κανείς λόγος για να σκοτώσω
Μήνυμα Μπαν Κι-Μουν, Γενικού Γραμματέα ΟΗΕ:
"Στη φετινή Διεθνή Ημέρα Μη Βίας, τιμούμε τη φιλοσοφία του αείμνηστου Μαχάτμα Γκάντι, ο οποίος με το παράδειγμά του απέδειξε ότι οι ειρηνικές διαμαρτυρίες μπορούν να πετύχουν πολύ περισσότερα από ...
Τα μαλλιά μας μπορούν να ακτινοβολούν ακόμα κι αν τα υποβάλλουμε σε συχνό πλύσιμο, στέγνωμα, βάψιμο, ίσιωμα και άλλα. Προσθέστε σε αυτό όλο τον ζεστό αέρα από της συσκευές με θερμότητα. Επειδή τα υποβάλλουμε σε αυτές τις διαδικασίες, χρειάζονται περισσότερη φροντίδα. Μοιραζόμαστε μαζί σας τις καλύτερες συμβουλές περιποίησης μαλλιών και σας βοηθάμε να προστατ...
Και τώρα που τέλειωσε η έκθεση και δεν υπάρχει κανένα συμφέρον προβολής της ας διατυπωθούν κάποιες σκόρπιες σκέψεις σχετικά με την διοργάνωση και τα εκθέματα. Τιμώμενη χώρα την χρονιά αυτή ήταν η Κίνα οπότε επειδή στην Θεσσαλονίκη το παρακάνουμε με το οτιδήποτε, όλα είχαν το χρώμα της χώρας γύρω μας ακόμη και έξω από την έκθεση. Παράδειγμα τα...
Σήμερα είναι σκόμη πιο δύσκολες οι συνθήκες για τους άστεγους, μειώθηκαν τα συσσίτια και οι δράσεις αλληλέγγυων, την ώρα που μόνο στην Αθήνα είναι 800-900 άτομα, είπε η διευθύντρια των Γιατρών του Κόσμου...
Σε μία από τις πιο κουραστικές ρουτίνες ομορφιάς μιας γυναίκας, ανήκει η αφαίρεση του μακιγιάζ. Μπορεί να το αφήνετε το μακιγιάζ καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, ωστόσο, είναι σημαντικό να το αφαιρείτε πριν πάτε για ύπνο για να αποφευχθεί η βλάβη του δέρματός σας....
Πρόκειται για ένα απομακρυσμένο ορεινό χωριό που κατάφερε μετά από συστηματική προσπάθεια, όχι μόνο να σταθεί όρθιο, αλλά να γίνει πρότυπο ανάπτυξης. Στις δυτικές πλαγιές της Οθρυος, σε υψόμετρο 1.000 μέτρων και σε απόσταση 40 χιλιομέτρων από την κοντινότερη κωμόπολη (τον Αλμυρό), οι 700 κάτοικοι, όλοι τους κτηνοτρόφοι, απολαμβάνουν εισοδήματα από...
Το παγοκάλυμμα της Ανταρκτικής -και μάλιστα σε μια υποτίθεται ανεπηρέαστη από τις κλιματικές μεταβολές περιοχή της παγωμένης Ηπείρου- απομειώνεται με ρυθμό τέτοιο που τα τελευταία έξι χρόνια έχουν διαρρεύσει περισσότερα από 300 τρισεκατομμύρια λίτρα λιωμένου πάγου στον Νότιο Παγωμένο Ωκεανό
Οι επιστήμονες προειδοποιούν για τις επιπτώσεις του φαινομένου κα...
Είναι γνωστό σε όλους μας ότι η σωστή διατροφή δεν θέλει πάντα κόπο, θέλει τρόπο… Το Α και το Ω για να μπορέσουμε να εφαρμόσουμε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, είναι να είμαστε προσηλωμένοι στο στόχο μας και να ακολουθούμε μικρές και εύκολες πρακτικές, ώστε να μην κουραστούμε και παρατήσουμε την προσπάθεια στη μέση....
Με σαφείς επιρροές από το βιβλίο του Paul Watzlawick «Φτιάξε τη δυστυχία σου μόνος σου» και το άρθρο της Cloe Mandanes στο πρόσφατο τεύχος του περιοδικού Networker αποφάσισα να γράψω το δεκάλογο του αρνητικού ανθρώπου όπως το αντιμετώπισα μέσα από την επαγγελματική μου εμπειρία....
Δούναι και Λαβείν. Αν το καλοσκεφτούμε, αυτή είναι η ζωή μας.
Από την ώρα που γεννιόμαστε ως και την ώρα που πεθαίνουμε, δίνουμε και παίρνουμε. Υλικά και άυλα πράγματα. Κυρίως, όμως, άυλα. Και με αυτό, εννοούνται τα συναισθήματα, οι πράξεις, οι σκέψεις, η ενέργεια.
Σαφέστατα και υπάρχουν και τα υλικά αγαθά και πράγματα, όπως τα χρήματα. Όμως, κι αυτά ενέργεια είναι, εν τέλει. ...
Μια φθινοπωρινή μέρα, τα τηλέφωνα στη μικρή πόλη Κόλντγουοτερ του Μίσιγκαν αρχίζουν να χτυπούν. Οι άνθρωποι που τηλεφωνούν είναι αγαπημένα πρόσωπα που έχουν φύγει από τη ζωή και λένε ότι καλούν από τον παράδεισο.
Την ίδια αυτή μέρα, ο Σάλι Χάρντινγκ βγαίνει από τη φυλακή, όπου είχε μπει για ένα έγκλημα που δεν είχε διαπράξει. Κατά τη διάρκεια...
Ένας πρώην διάσημος ηθοποιός ο οποίος έπαιζε κάποτε τον υπερήρωα, μάχεται με το εγώ του και προσπαθεί να ανακτήσει την οικογένειά του, την καριέρα και τον εαυτό του ανεβάζοντας συγχρόνως ένα απαιτητικό δράμα στο Broadway.
Σκηνοθεσία: Αλεχάντρο Γκονζάλες Ιναρίτου, Πρωταγωνιστούν: Μάικλ Κίτον, Έντουαρντ Νόρτον, Έμα Στόουν, Ναόμι Γουότς, Ζακ Γαλιφιανάκης
...
Ο Damian Marley είναι ο πιο διαφημιζόμενος από τους γιους του μεγάλου Bob Marley. Ίσως για αυτό όταν εμφανίστηκε στο μουσικό παγκόσμιο στερέωμα και τον μάθαμε κι εμείς, δεν του είχα δώσει τη σημασία που του άξιζε. Ναι, το μετάνιωσα. Για όλους όσους κουβαλάν το επίθετο Marley είχα μια συγκεκριμένη άποψη. Μια προκατάληψη θα έλεγα – έγραφα καλύτερα.
...
Για το μείγμα: Χτυπάτε το βούτυρο με τη ζάχαρη, μετά ρίχνετε όλα τα υπόλοιπα υλικά της ζύμης και χτυπάεε ελαφρά. Ψήνετε στους 180° C και μόλις κρυώσει το σιροπιάζετε με το καυτό σιρόπι.
Για το σιρόπι: Βράζετε όλα τα υλικά μαζί, μέχρι να πήξει το σιρόπι σας.
Για την επικάλυψη: Βάζετε σε μία κατσαρόλα το βούτυρο να ζεσταθεί και σε ένα μπολ ανακατεύετε όλα ...
Το χριστουγεννιάτικο δέντρο είναι το αντικείμενο που θα μονοπωλήσει την προσοχή και τη δική σας και των επισκεπτών σας για όλες τις γιορτές. Έτσι, είναι μια άριστη ευκαιρία για να κάνετε εντύπωση και να ομορφύνετε τον χώρο σας. Ορίστε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να το πετύχετε....
Αναρωτιέστε πως θα καταλάβουμε εάν ο χώρος μας έχει αρνητική ενέργεια; Και πως μπορούμε να την εξουδετερώσουμε με την βοήθεια του feng shui; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε....