Ύπνος, η πιο υποτιμημένη υγιεινή συνήθεια!

Ύπνος, η πιο υποτιμημένη υγιεινή συνήθεια!

10+3 tips to sleep tight.Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ βρέθηκε ότι ο όγκος της φαιάς ουσίας αυξάνεται στον εγκέφαλο των ανθρώπων που κοιμούνται περισσότερο, κάτι που συνδέεται άμεσα με τη βελτιωμένη ψυχολογική υγεία, ενώ σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Ντιουκ, διαπιστώθηκε ότι ο κακός ύπνος συνδέεται με υψηλότερα επί...
Είμαστε υπεύθυνοι

Είμαστε υπεύθυνοι

Κάποιες ημέρες αργότερα από την ημέρα μαύρης επετείου, της γενοκτονίας του Ποντιακού Ελληνισμού, οι νεκροί συγγενείς μας από Πόντο κι από Σμύρνη μας κοιτάν από ψηλά και δακρύζουν. ...
20 πράγματα που εκνευρίζουν τα νήπια

20 πράγματα που εκνευρίζουν τα νήπια

Το μωράκι σας αργά ή γρήγορα θα μεγαλώσει και θα έχετε στο σπίτι σας ένα μικρό παιδάκι. Τα μικρά παιδάκια ωστόσο, μπορεί να είναι χαριτωμένα και ξεκαρδιστικά, θυμώνουν όμως και ενοχλούνται πολύ εύκολα. Δείτε ποια είναι τα 20 πράγματα που ενοχλούν τα νήπια. Να τους φορέσετε τζιν. Να τα κρατάτε πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά. Να βάλετε σαλάτ...
«Μονοπάτι»

«Μονοπάτι»

Ο θάνατος είναι ένα μονοπάτι που όλοι μας θα το διαβούμε κάποτε, είχε πει ένας κύριος με άσπρα σε μια από τις καλύτερες παραγωγές που έχουν υπάρξει στην ιστορία του κινηματογράφου και θα συμφωνήσω μαζί του. Αλλά το ότι είναι κάτι βέβαιο δεν κάνει ευκολότερη την αντιμετώπιση του, δεν κάνει εύκολη την ιδέα ούτε και την σκέψη του. Υπάρχουν βέβαια και οι μηδ...

"Μετα..κομιζω γλυκά εις το νέο"

Το σπίτι είναι ένα αγαθό πολύτιμης συναισθηματικής αξίας που συνήθως στεγάζει όνειρα, χαρές, μνήμες και λειτουργεί σαν ένα κέλυφος προστασίας και μια διαρκής γεννήτρια θετικών συναισθημάτων. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που πολλοί άνθρωποι στη καθομιλουμένη για να προσδιορίσουν ότι νιώθουν ''άνετα'' χρησιμοποιούν πολύ συχνά την έκφραση ότι νιώθουν ''σαν το σπίτι ...
Προβληματισμοί ενός εκπαιδευτικού για τη σχέση δασκάλων – μαθητών στις μέρες μας

Προβληματισμοί ενός εκπαιδευτικού για τη σχέση δασκάλων – μαθητών στις μέρες μας

“Υπηρετώ” την εκπαίδευση -συγκεκριμένα την ιδιωτική εκπαίδευση- από το 1998. Στο διάστημα αυτό, έχουν αναμφισβήτητα υπάρξει καλές και κακές στιγμές, ευχάριστες αλλά και δύσκολες καταστάσεις, ενθουσιασμοί και απογοητεύσεις. Πάνω απ’ όλα όμως, έχουν πραγματοποιηθεί πολλές και σημαντικές αλλαγές που σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα, με τον εκπαιδευτικό χώρο και...
Υπάρχει φιλία μεταξύ άνδρα και γυναίκας;

Υπάρχει φιλία μεταξύ άνδρα και γυναίκας;

Στην αισθηματική κωμωδία του 1989 «Όταν ο Χάρι γνώρισε τη Σάλι», οι πρωταγωνιστές είχαν μόλις αποφοιτήσει από το πανεπιστήμιο του Σικάγο και ταξίδεψαν παρέα μέχρι τη Νέα Υόρκη, για να μοιραστούν τα έξοδα. Από την πρώτη τους αυτή συνάντηση τίθεται το διαχρονικό ερώτημα: Μπορούν ένας άνδρας και μια γυναίκα να είναι φίλοι; Χάρι: Αντιλαμβάνεσαι φυσικά ότι...
Μικρά βήματα για να εξασφαλίσεις την ευεξία σε κάθε τομέα της ζωής σου

Μικρά βήματα για να εξασφαλίσεις την ευεξία σε κάθε τομέα της ζωής σου

Πόσο φροντίζεις τον εαυτό σου; Πόσο τον εκτιμάς, πόσο τον προσέχεις και πόσο τον αγαπάς; ...
Μήπως φταίω εγώ που δεν βρίσκω δουλειά; (Β) - συνέντευξη

Μήπως φταίω εγώ που δεν βρίσκω δουλειά; (Β) - συνέντευξη

Καλησπέρα σας, επιστρέφοντας μετά τις γιορτές να ευχηθώ καλή χρόνια σε όλους με αγάπη και ευτυχία σε όλους. Επιστρέφουμε με το δεύτερο μέρος της τριλογίας που ξεκινήσαμε την προηγούμενη φορά. Σήμερα θα μιλήσουμε για την συνέντευξη και τα σωστά και τα λάθη που γίνονται συνήθως....

Αιολικά, φωτοβολταϊκά, ανακύκλωση και αφαλάτωση στο πρώτο πράσινο αεροδρόμιο του κόσμου

Στο Αρχιπέλαγος Γκαλαπάγκος στον Ειρηνικό Ωκεανό, μια από τις πλέον περιβαλλοντικά ευαίσθητες και πλούσιες σε βιοποικιλότητα περιοχές του πλανήτη λειτουργεί το πρώτο κυριολεκτικά “πράσινο” αεροδρόμιο στον κόσμο. Το αεροδρόμιο Seymour στο νησί Μπάλτρα κατασκευάστηκε το 2012 και ενσωματώνει μια σειρά από πράσινες τεχνολογίες και πρακτικές: είναι κατασκευασμ...

Τα Πρώτα Υδρογονοκίνητα Ποδήλατα Παράγει Γαλλική Εταιρεία

Η γαλλική εταιρεία Pragma Industries είναι η πρώτη στον κόσμο που άρχισε την εργοστασιακή παραγωγή ποδηλάτων, τα οποία κινούνται με υδρογόνο....

ΟΗΕ: Η απώλεια της βιοποικιλότητας απειλεί σοβαρά την ανθρώπινη διατροφή

Τον κώδωνα του κινδύνου για τη βιοποικιλότητα και την αδυναμία του πλανήτη να την προστατεύσει επισημαίνει για μία κόμη φορά ο ΟΗΕ, επισημαίνοντας για πρώτη φορά τις ολέθριες συνέπειες στην παραγωγή τροφίμων. ...

Τα παρεξηγημένα… ζυμαρικά!

Τα ζυμαρικά αποτελούν αγαπημένη τροφή όλων όσοι προτιμούν να ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή. Ανήκουν στα προϊόντα των δημητριακών, συνεπώς και αυτά πρέπει να λαμβάνουν θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή κα σε αντίθεση με ό,τι πολλοί πιστεύουν δεν πρέπει να λείπουν από το εβδομαδιαίο μενού μας. Το πόσο γευστικά είναι τα μακαρόνια και όλα τα ζυμαρικά, κυ...

‘’Ουδείς αναμάρτητος’’

Εδώ και αρκετό καιρό, παρατηρούμε μια ιδιότυπη ΄΄μονομαχία’’ μεταξύ ενός μέρους του πολιτικού κόσμου -της κυβερνητικής πλευράς συγκεκριμένα- και των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης ή έστω, κάποιων εξ΄ αυτών. Στόχος, η επικράτηση σε επίπεδο όχι μόνο εντυπώσεων αλλά , κυρίως, σε επίπεδο πολιτικό, οικονομικό, κοινωνικό. Είναι μια μάχη η οποία , αν συνεχιστεί με τους...

Οι τρόποι συμπεριφοράς αποκαλύπτουν τον αληθινό χαρακτήρα του ανθρώπου; – Σαράντου Ι. Καργάκου!!!

Μήπως ο άνθρωπος κρίνεται από αυτό που υποκρίνεται; Η επιφάνεια πιο συχνά καλύπτει παρά αποκαλύπτει. Όσο περισσότερο στίλβουσα είναι, τόσο πιθανότερο είναι να κρύβει βούρκο παρά πλούτο....

Γυρισμός - Κριτική βιβλίου

Η ιστορία διαδραματίζεται τη δεκαετία του 1950 στην Αμερική. Ο Φρανκ Μάνεϊ είναι Αφροαμερικάνος ο οποίος βιώνει τον ρατσισμό. Επιστρέφοντας από τον πόλεμο της Κορέας μαθαίνει ότι η αδελφή του, η Σιν, έχει πέσει θύμα ενός εγκληματία γιατρού που την χρησιμοποίησε ως πειραματόζωο. ...

Τετάρτη 4:45 – Κριτική ταινίας

Είναι λίγο πριν τις γιορτές των Χριστουγέννων. Ο Στέλιος Δημητρακόπουλος είναι ιδιοκτήτης ενός μικρού μαγαζιού με τζαζ μουσική στο κέντρο της Αθήνας. Το μαγαζί πια διατηρείται με κόπο. Ωστόσο, ο Στέλιος φαίνεται να μην έχει συνειδητοποιήσει πλήρως την σοβαρότητα της κατάστασής του.Θα του μείνουν 32 ώρες πριν χάσει τα πάντα. Για να καταλάβει...

Πόλεις bike friendly

Υπάρχουν πόλεις και χώρες που χαρακτηρίζονται ως bike friendly με ξεκάθαρη πολιτική προώθησης της χρήσης ποδηλάτου στις μετακινήσεις, με ανεπτυγμένο οδικό δίκτυο, με ειδικές σημάνσεις για τα ποδήλατα καθώς και χώρους στάθμευσης. Το Άμστερνταμ αποτελεί το κατεξοχήν παράδειγμα ποδηλατούπολης...

Το Τσίζκεικ μας!

Τι να πει κανείς για το Τσιζκέικ αγαπημένο μας γλυκό. Τα κορίτσια μου το λατρεύουν το ίδιο και οι φίλες μου Πανεύκολη συνταγή θα το λατρέψει όποιος το δοκιμάσει Την γεύση του δύσκολα την ξεχνάς και είναι πολύ ελαφρύ. Μπορείτε να το φτιάξετε με βύσσινο-αγριοκέρασο-φράουλα Αγαπημένο μας είναι το βύσσινο πάμε να το φτιάξουμε μαζί ...

Αυτοί είναι οι χρωματικοί συνδυασμοί που δίνουν ενέργεια στο χώρο εργασίας. Αποκτήστε ένα γραφείο με στυλ.

Σύμφωνα με ειδικούς, το χρώμα στην εργασιακή καθημερινότητα μας έχει σημαντική επίδραση στην διάθεση και την νοητική μας λειτουργία. Τα ζωηρά χρώματα και οι περίεργοι μεταξύ τους συνδυασμοί δίνουν ξεχωριστό στυλ και ύφος στο γραφείο. ...

Οργανωτικές ιδέες για το ψυγείο και την κατάψυξή σας

Η ακαταστασία δεν υπάρχει μόνο στα ντουλάπια της κουζίνας. Μάθετε, ότι ακόμη και στα ψυγεία και τους καταψύκτες τα πράγματα μπορούν πολύ εύκολα να ξεφύγουν από τον έλεγχο....

Powered by Simplylife.gr
Top Top