Υπάρχουν μέρες ή και εποχές που όλοι μας νιώθουμε να μας έχει βαρύνει η ατμόσφαιρα της ρουτίνας και να πιστεύουμε ότι κάνουμε κάθε μέρα τα ίδια και ότι δεν γίνεται τίποτα συναρπαστικό ώστε να μας αλλάξει το κέφι. Σκέφτηκες όμως ποτέ ότι αυτό μπορεί να αλλάξει με μια απλή σου κίνηση; Μη περιμένεις λοιπόν να γίνουν τα θαύματα από μόνα τους! Μη περιμένεις ούτε τον Σεπτέμβρη (που μεταξύ μας αργεί πολύ διότι μόλις πέρασε) ούτε την Πρωτοχρονιά για να θέσεις νέους στόχους στη ζωή σου! Όλα ναι είναι στο χέρι σου! Μην ακούσω επίσης από Δευτέρα θα ακολουθήσω κατά γράμμα ότι μου είπες. Τέλος, οι δικαιολογίες και ξεκινά από σήμερα. Ναι! Καλά άκουσες! Πάρε μολύβι και χαρτί και πάμε!
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν βήμα βήμα τη λίστα μας. Βάλε μέσα σε αυτή τους καινούργιους στόχους που θέλεις να πετύχεις μέχρι το επόμενο καλοκαίρι. Έχεις έξι μήνες μπροστά σου να τους πραγματοποιήσεις. Καθόλου άσχημα έτσι; Πάμε τώρα στο επόμενο βήμα μας. Διάβασε τους άλλη μια φορά και ήρθε η ώρα για τη στιγμή της αλήθειας! Η στιγμή να σου κάνω μια σημαντική ερώτηση και πρέπει να μου απαντήσεις με ειλικρίνεια και αναλογιστείς το λάθος που έχεις κάνει όλα αυτά τα χρόνια. Άραγε πόσους τελικά από εκείνους τους στόχους τους έχεις χρόνια στη λίστα σου και μένουν εκεί ξανά και ξανά;
Για το τέλος όμως του άρθρου, σου έχω ένα δωράκι γιατί εγώ είμαι εδώ για σένα, αφού σου έχω κάποιους που μπορείς να τους προσθέσεις και συ στην δική σου λίστα, αλλά με μια υπόσχεση στον εαυτό σου πως θα ‘ναι η χρονιά που θα πραγματοποιηθούν:
Ταξίδεψε περισσότερο: γνώρισε νέες χώρες ή ακόμα καλύτερα καινούργιες περιοχές της χώρας μας, η οποία έχει τόσο όμορφους προορισμούς που μπορούν να σε μαγέψουν, να γνωρίσεις παραδόσεις και να δοκιμάσεις τοπικά παραδοσιακά εδέσματα. Από που θα ξεκινήσεις λοιπόν το ταξίδι σου;
Ανανέωσε το στυλ σου ή ξεκίνα ένα άθλημα: αν δεν είσαι καλά με τον εαυτό σου, δεν θα είσαι καλά ούτε με τους γύρω σου ούτε με την δουλειά σου, αυτό μου έλεγαν οι δικοί μου από τότε που ήμουν μικρή και η αλήθεια είναι πως είχαν δίκιο! Ανανέωσε λοιπόν το στυλ σου ξεκινώντας από τη γκαρνταρόμπα σου και χάρισε ρούχα που έχεις να τα φορέσεις πολλά χρονιά και αυτό θα σε κάνει νιώσεις όμορφα βοηθώντας ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Επίσης, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις γυμναστική. Μην το αναβάλεις άλλο! Ξέρω ότι το βαριέσαι , αλλά δεν έχεις δικαιολογία στο ίντερνετ υπάρχουν τόσα βιντεάκια γυμναστικής δεκάλεπτα που γυμνάζουν όλο σου το σώμα, που δεν έχεις δικαιολογία. Ακόμα κάθεσαι;
Ξεκίνα ένα χόμπυ ή μια ξένη γλώσσα: τι καλύτερο από μια καινούργια ασχολία στη ζωή σου . Ξεκινώντας ένα χόμπυ ή γράφοντας σε σ’ ένα φροντιστήριο να μάθεις τη γλώσσα που τόσο επιθυμούσες τόσα χρόνια, θα σε κάνουν να γνωρίσεις καινούργιους ανθρώπους και που ξέρεις να δημιουργήσεις και καινούργιες φιλίες ή και να γνωρίσεις καινούργια στοιχεία του χαρακτήρα σου που τόσα χρόνια αγννοούσες!
Εσύ λοιπόν ακόμα να φτιάξεις τη δική σου λίστα; Τι περιμένεις;
Είναι γνωστό τοις πάσι ότι τα social media διαμορφώνουν πλέον την εικόνα που έχουμε για τον κόσμο και έχουν τον πρώτο, μάλιστα, λόγο ακόμα και για την αναγνώριση ενός θέματος ή μιας είδησης ως σημαντικής ή ανάξιας επισημάνσεως. Όταν, όμως, η λαϊκιστική και κομφορμιστική διάθεση των media συναντά τον «ωχαδερφισμό» του Έλληνα και την προθυμία ενός «πολιτισμένο...
Σήμερα, 7 Οκτωβρίου, όλοι χαμογελάμε καθώς είναι η Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου.
Η Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου καθιερώθηκε το 1999 με πρωτοβουλία του Harvey Ball, ο οποίος πίστευε ότι το χαμόγελο έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Ο Ηarvey Ball είναι ευρύτερα γνωστός καθώς είναι ο άνθρωπος που δημιούργησε το 1963 την χαρούμενη φάτσα που χρησιμοποιούμε όλοι σήμερα σα...
Όλοι ασχολούμαστε μαζί του και αυτός με εμάς.! Και χωρίς να γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι ο χρόνος εμείς είμαστε τόσο εξοικειωμένοι μαζί του. Το βέβαιο είναι ότι πρόκειται για μια αναζήτηση με απεριόριστο ενδιαφέρον.
Ως λέξη, σε καθημερινή συχνότητα, δίνει το παρόν. Πολλές φράσεις που χρησιμοποιούμε εσωκλείουν τη λέξη
...
Γράφω, λοιπόν, για εκπαιδευτικά ζητήματα θεωρώντας πως με τον τρόπο μου βοηθάω τόσο τους εκπαιδευτικούς όσο και τους γονείς και κάπου εκεί είναι που διαβάζω το παρακάτω κείμενο, το οποίο δημοσιεύτηκε στις 24 Αυγούστου από το Κίνημα Χειραφέτησης Αναπήρων: “Μηδενική Ανοχή”:...
Η Δημοκρατία δεν είναι κυρίως πολίτευμα. Είναι πρωτίστως φιλοσοφία και στάση ζωής που πρέπει να ξεπερνά τα στενά όρια των κανόνων που περιέχονται στο Σύνταγμα μιας χώρας και να αποτελεί βίωμα καθημερινό....
Μια από τις μεγάλες μου αγάπες και συνάμα ασθένεια[από αυτές που έχουν μόνιμα συμπτώματα] είναι το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ που μέσα από τη σύνδεσή μου με την ΑΕΚ [ένα από τα πάθη μου με το οποίο έχω μάθει να ζω] αποτελούν εδώ και δεκαετίες και όσο μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου, αναπόσπαστο κομμάτι της καθ...
Η Ρωσία είναι -μαζί με την Κούβα- οι μόνες χώρες που προσφέρουν ουσιαστική βοήθεια στην Ιταλία (την ώρα που η ΕΕ νήπτει τας χείρας της) εν μέσω της επιδημίας του κορωνοϊού, αφού εκτός από ιατρικό υλικό στέλνουν και εξειδικευμένο προσωπικό για να αντιμετωπίσουν την ασθένεια.
Η συμβολή τους είναι τόσο σημαντική, που ήδη έχουν αρχίσει και φαίνονται τα πρώτα...
Εξαιτίας της συνεχιζόμενης απεργίας των εργαζομένων στο εργοστάσιο «Γενική Ανακύκλωση Α.Ε.», ο Δήμος Ιωαννιτών παρακαλεί τους πολίτες να μη βγάζουν αυτό το χρονικό διάστημα τα ανακυκλώσιμα υλικά στους μπλε κάδους, καθώς δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί η αποκομιδή.
Ο αντιδήμαρχος Καθαριότητας, Δημήτρης Κατηρτσίδης, με δηλώσεις του απηύθυνε έκκληση προς όλους...
Αύξηση παρουσιάζεται στον πληθυσμό των αρκούδων στη χώρα μας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της πρώτης συστηματικής τριετούς έρευνας που πραγματοποίησε η επιστημονική ομάδα του «ΑΡΚΤΟΥΡΟΥ» για τον πληθυσμό των αρκούδων στην Ελλάδα από το 2007-2010.
Ειδικότερα, όπως έγινε γνωστό, αυτή τη στιγμή είναι καταγεγραμμένα 360 άτομα, αριθμός που δείχνει αύξηση...
Ο τελευταίος αρσενικός λευκός ρινόκερος του Βορρά πέθανε στην Κένυα σε ηλικία 45 ετών και πλέον απομένουν εν ζωή μόνον δύο θηλυκά του υποείδους αυτού, ανακοίνωσαν την Τρίτη οι υπεύθυνοι του καταφυγίου στην Κένυα στο οποίο ζούσε....
1. Tις τελευταίες μέρες μουδιάζει το χέρι μου από τον ώμο μέχρι τα δάκτυλα. Mπορεί αυτό να υποδηλώνει ότι πάσχω από αυχενικό σύνδρομο;
Tο αυχενικό σύνδρομο μπορεί να οφείλεται σε μία σειρά από παθήσεις που έχουν σχέση με τους μυς, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους, τα νεύρα, τα αγγεία ή το νωτιαίο μυελό. H διάταση των μυών (για οποιονδήποτε λόγο...
1 στις 3 γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή της θα αντιμετωπίσει σωματική, ψυχολογική ή σεξουαλική βία από τον σύντροφό της.
1 στις 5 γυναίκες θα πέσει θύμα βιασμού ή απόπειρας βιασμού.
«Η βία κατά των γυναικών είναι ίσως η πιο επαίσχυντη παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Δεν κάνει διαχωρισμό μεταξύ συνόρων, πολιτισμών ή πλούτου. Όσο συνεχίζεται, δεν μ...
Δεν είναι και κάτι σπάνιο, ε; Λίγο η δουλειά, λίγο η πίεση, λίγο ο σύντροφος... τα παίρνεις στο κρανίο, ανοίγεις το στόμα σου και... Δυστυχώς ο θυμός έχει μόνο αρνητικές συνέπειες. Η ψυχολόγος Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου μας βοηθάει να τον διαχειριστούμε σωστά και προς όφελός μας.
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να βγάζει καπνούς ενώ είσαι ακινητοποιημένη στην κίνηση; Έχεις νιώσει την πίεσή σου ν...
Στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου ενασχόλησης με παιδιά και εφήβους, προσπαθώ να ασχολούμαι με λογοτεχνικά έργα τα οποία προτείνοντας τα στους μαθητές, εκείνοι θα βρουν σε αυτά στοιχεία για να ταυτιστούν με τους ήρωες ή ακόμα και να αναζητήσουν απαντήσεις σε ερωτήματα που τους ταλανίζουν. Έτσι κατέληξε στα χέρια μου το βιβλίο της Ελένης Πριοβόλου...
«Η Γυναίκα με τα Μαύρα» επιστρέφει ξανά, δυο χρόνια μετά την πρώτη ταινία, για να κρατήσει και πάλι τους θεατές καθηλωμένους στην καρέκλα τους για ενενήντα οχτώ λεπτά.Αυτή τη φορά βρισκόμαστε στην Αγγλία, κατά τη διάρκεια του Β΄Παγκοσμίου Πολέμου.Μια ομάδα...
Το Σάββατο 20 Απριλίου, στη μουσική σκηνή Σφίγγα, ο συνθέτης Δαμιανός Πάντας με τους ερμηνευτές Ερωφίλη και Βασίλη Γισδάκη, παρουσιάζουν, με σημείο αναφοράς τις δυο δισκογραφικές δουλειές τους "Της ημέρας τα σκοτάδια" και "Στα λόγια η ψυχή", μία παράσταση με θέμα τον άνθρωπο που εκφράζεται, ερωτεύεται, επαναστατεί! ...
Τι θα μαγειρέψουμε και τι θα φάμε το Νοέμβριο; Προτιμήστε τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά τα οποία έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, καλύτερη γεύση και είναι πιο οικονομικά. Αν είναι και βιολογικά ακόμα καλύτερα. Από ψάρια προτιμήστε αυτά των ελληνικών θαλασσών. Μπορείτε με τα φρούτα να φτιάξετε φρέσκους χυμούς και smoothies...
Συμβουλές και ιδέες για έναν επιτυχημένο κήπο στο σπίτι.
Η διακόσμηση κήπου είναι τόσο διασκέδαση όσο και δημιουργία. Η ελευθερία να επιλέξουμε διακοσμητικά στοιχεία μέσα από μια τεράστια ποικιλία που προσφέρουν τα καταστήματα του εμπορίου και η δυνατότητα να φτιάξουμε και εμείς τα δικά μας διακοσμητικά, κάνει την διακόσμηση κήπου ένα ατέλειωτο παιχνίδι π...
Το brand TWOS το συναντάμε τρίτο συνεχόμενο Πάσχα, στο ολάνθιστο κυκλαδίτικο νησί της Πάρου γεμάτο καινούργιες, φρέσκιες προτάσεις αρχιτεκτονικής και διακόσμησης. ...
